mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  



Retete usoare
Index » Dieta nutritie » Retete » Retete usoare
» Lotte la gratar cu doua feluri de lamaie

Lotte la gratar cu doua feluri de lamaie


Share






PENTRU 6 PERSOANE

Pregatire: 20 min


Preparare: 20-30 min


1 portie = 195 kcal


1,5 kg coada de lotte

6 fire de coriandru


4 lamii galbene

1 lamiie confiata (in sare sau ulei)


4 catei de usturoi

1 lingura cu ulei de masline


1 lingura cu coriandru tocat

sare si piper macinat

Spalati coada de peste cu apa rece, and grija sa curatati toata pielea, apoi stergeti-o bine. Taiati, cu un cutit ascutit, carnea de-a lungul sirei spinarii si desfaceti-o putin, atit cit sa puteti pune firele de coriandru in aceasta fanta, apoi legati pestele ca pe friptura.
Taiati lamiile proaspete in sferturi si lamiile confiate in cubulete. Curatati usturoiul si scoateti germenul, apoi zdrobiti-l.Incalziti cuptorul la 210AC.
Puneti pestele pe o tava pentru gratinat, suficient de mare ca sa cuprinda bine pestele. Asezati sferturile de lamiie de jur imprejur, apoi amestecati usturoiul cu lamiia taiata cubulete, cu uleiul de masline si coriandrul tocat, si acoperiti pestele cu amestecul. Sarati si piperati, bagati la cuptor si lasati 20-30 de minute, in functie de marimea pestelui.
Scoateti tava din cuptor, puneti pestele si sferturile de lamiie pe un platou si tineti la cald in cuptorul cu usa intredeschisa.
Luati sucul de lamiie cu verdeturi si cuburile de lamiie confiata si mixati-le citeva secunde.Imbracati pestele in acest sos si serti imediat.


Tipareste Trimite prin email







Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2022 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor

  Sectiuni Dieta nutritie:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai