mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  



Retete usoare
Index » Dieta nutritie » Retete » Retete usoare
» Clafoutis cu macris

Clafoutis cu macris


Share






PENTRU 4 PERSOANE

Pregatire: 15 min


Preparare: 30-35 min


1 portie = 140 kcal


250 g macris 2 salote

1 lingura cu ulei de floarea-soarelui


sare si piper macinat


PENTRU ALUAT

20 g faina 20 g amidon de porumb


2 oua 20 ci lapte degresat

1 lingurita cu ulei de floarea-soarelui

Curatati macrisul. Rupeti-i cozile si inlaturati nervurile groase, indoind frunzele in doua, in lungime. Spalatii imediat in mai multe ape si scurgeti-l. Taiati macrisul in bucati mai mari.
Curatati si taiati fin salota. incalziti uleiul pe foc domol, intr-o tigaie. Dati drumul salotei in tigaie si lasati-o sa se inmoaie timp de 3-4 minute. Adaugati macrisul, sarati si piperati, amestecind incet si continuati sa prajiti inca 5 minute, pina se evapora tot lichidul din legume.
Incalziti cuptorul la180QC.
Preparati aluatul. Intr-un castron amestecati cu telul faina, amidonul de porumb, un praf de sare si ouale, apoi turnati, putin cite putin, laptele degresat si continuati sa bateti cu telul, pina obtineti o pasta onctuoasa si omogena.
Ungeti usor cu ulei o tava pentru cuptor. intindeti piureul de macris, turnati deasupra aluatul si bagati tava la jumatatea cuptorului. Lasati la copt 20-25 de minute. Serti cald sau caldut.



Tipareste Trimite prin email







Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2022 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor

  Sectiuni Dieta nutritie:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai