mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  



Retete usoare
Index » Dieta nutritie » Retete » Retete usoare
» Broccoli cu seminte de pin si struguri

Broccoli cu seminte de pin si struguri


Share






PENTRU 6 PERSOANE

Pregatire: 15 min


Preparare: 10-l3 min


1,2 kg broccoli

4 catei de usturoi


25 g seminte de pin

1 lingura cu ulei de masline


15 ci de apa

2 linguri cu boabe de struguri fara simburi


1 ardei gras

3 cuisoare


sare si piper macinat


Taiati tijele de broccoli pina la buchetele si separati-le pe acestea unele de altele. Fierbeti buchetelele pe aburi cimp de 5 minute, apoi scurgeti si lasati-le sa se raceasca.
Curatati catelul de usturoi, taiati-l in doua si scoateti germenul. Taiati fin usturoiul. Prajiti 1-2 minute semintele de pin intr-o tigaie de teflon, fara ulei.
Turnati uleiul si apa intr-o tigaie de ceflon, adaugati strugurii, ardeiul, usturoiul, cuisoarele si puneti la fiert. Lasati sa fiarba la foc iute 2-3 minute pina cind lichidul scade la jumatate. Adaugati broccoli si lasati sa fiarba inca 2-3 minute miscind usor tigaia, pina cind buchetelele se inmoaie, fara sa se desfaca. Cind totul este gata, nu trebuie sa mai ramina lichid.
Rasturnati continutul tigaii intr-o farfurie adinca, presarati deasupra semintele de pin si serti imediat.



Tipareste Trimite prin email




Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2022 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor

  Sectiuni Dieta nutritie:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai