mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  



Retete usoare
Index » Dieta nutritie » Retete » Retete usoare
» Marinata de legume la gratar cu busuioc

Marinata de legume la gratar cu busuioc


Share






PENTRU 4 PERSOANE

Pregatire: 25 tnin


cu 5 ore inainte

Preparare: 15 min

1 portie = 130 kcal


ulei de masline

zeama de la 1 lamiie


1 lingura cu otet balsamic

1/2 lingurita cu seminte de coriandru


3 dovlecei mici cu pielita subtire

3 nete mici si tari 1 catel de usturoi


3 fire de maghiran

proaspat sau 2 lingurite


de maghiran uscat

3 rosii rotunde, bine coapte si tari


frunze de busuioc

sare si piper macinat

Preparati o negreta din 5 linguri de ulei de masline, sucul de lamiie si otetul balsamic, adaugati coriandrul tocat. Sarati si piperati. Acoperiti si lasati sa astepte.
Spalati dovleceii si netele. indepartati cozile, apoi taiati-le rondele egale si destul de fine. Aprindeti gratarul cuptorului si acoperiti o tava cu folie de aluminiu.
Asezati rondelele de nete si dovlecei deasupra, ungeti cu ulei de masline. Presarati usturoiul curatat si tocat si frunzele de maghiran.
Tineti legumele sub gratar 5 minute, intoarceti-le, ungeti-le din nou cu ulei si lasati-le sub gratar inca 5-l0 minute. Scoateti din cuptor si lasati sa se raceasca complet.
Opariti rosiile, curatati-le de pielita si taiati-le in doua, scoateti simburii si taiati rosiile in rondele fine. Repartizati netele, dovleceii si rosiile pe farfuriile in care serti.
Stropitifarfuriilecu negreta aromata. Acoperiti cu folie alimentara si lasati la marinat 5 ore, in frigider. Cand serti, ornati cu frunze de busuioc.


Tipareste Trimite prin email







Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2022 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor

  Sectiuni Dieta nutritie:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai