mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  

Sanatatea creierului
Index » Sanatatea familiei » Sanatatea creierului
» Uleiul rafinat ' un distrugator al creierului

Uleiul rafinat ' un distrugator al creierului


Share




Mai exista un fel alarmant prin care grasimea va poate vatama creierul: consumarea in exces a unui tip de grasime in defavoarea altui tip, ignorand astfel intelepciunea evolutionista. Majoritatea americanilor isi umple celulele cerebrale cu felul nepotrivit de grasime si ignora tipul bun, creand un dezechilibru foarte distructiv. Printre asa-numitii acizi grasi po-linesaturati, exista doua tipuri de baza de grasimi, unul numit grasimea omega-6, iar celalalt, grasime omega-3. Ele au compozitii chimice diferite. In vremurile preistorice, cand creierele se aflau in evolutie, stramosii nostri mancau cantitati egale de omega-3 si omega-6. Omega-3 se gaseste in peste si in fructele de mare; organismele noastre sunt facute si din alti acizi grasi ce se gasesc in nuci, rdeturi si carne slaba. Grasimile omega-6 din acea vreme proneau mai ales din fructe si legume, nuci si zarzavaturi. (Astazi, grasimile omega-6 provin in special din uleiurile getale rafinate).



Acest raport ideal al grasimilor s-a mentinut timp de patru milioane de ani, pana in secolul al XlX-lea. Revolutia industriala a adus schimbari drastice, inclusiv in prelucrarea uleiurilor getale bogate in omega-6. Carnea slaba de vanat a fost inlocuita cu carnea grasa de vita si porc. In ultimii 1 50 de ani, consumul de grasimi saturate si de omega-6 a crescut rtiginos, in timp ce consumul de grasimi omega-3 s-a redus dramatic. Astazi, americanii, desfa-tandu-se cu ulei prelucrat si cu hamburgeri, consuma de 15 pana la 20 de ori mai multe grasimi omega-6 decat omega-3. Raportul este extrem de contradictoriu cu originile noastre genetice, si platim un pret covarsitor prin imbatranirea accelerata si ratele aberante ale bolilor cronice.


Creierul, fiind alcatuit mai ales din grasime ' grasimea cu care il hraniti ', este principala tinta a acestui dezechilibru periculos. Excesele de grasimi proaste si insuficienta grasimilor bune pot duce, in final, la disfuncjia si moartea celulelor cerebrale, deteriorand facultatile mintale ale oamenilor de orice varsta, dar mai ales ale tinerilor si varstnicilor.
FAPT ALARMANT: Desi mancam multe grasimi, acestea nu sunt cele potrivite pentru functionarea optima a creierului. in general, americanii consuma cantitati de 15 ori mai mari de uleiuri distructi pentru creier decat de grasimi ome-ga-3, care se gasesc in peste, benefice pentru creier.



Tipareste Trimite prin email





Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2019 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor


  Sectiuni Sanatatea familiei:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai