mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  

Sanatatea creierului
Index » Sanatatea familiei » Sanatatea creierului
» Pericole pe care regimul falimentar le prezinta pentru creier

Pericole pe care regimul falimentar le prezinta pentru creier


Share




Alimentatia moderna prezinta multe pericole pentru normalitatea glicemiei, fiind foarte diferita de cea a stramosilor nostri. Alimentatia din vremurile preistorice, care ne-a format creierele, era bogata in carbohidrati ' cam in aceeasi proportie cu a noastra 'in jur de 65% din calorii. Diferenta consta in tipul carbohidratilor. Cei din vechime proveneau din fructe, legume, fasole si miere. Ai nostri pron din zaharul rofinot si faina fin prelucrata inclusa in cerealele pentru micul dejun, paine si alte produse de brutarie si patiserie. Desi cerealele si produsele lactate sunt noi\", raportat la scara evolutiei, chiar si ele aveau, acum zece mii de ani, alt impact asupra glicemiei. Pe atunci se foloseau mai mult cereale integrale si iaurt, in consecinta produceau cresteri trepfafe ale glicemiei, compatibile cu buna functionare a creierului. Produsele de baza de astazi, ca painea, sunt facute din faina fin granulata care zboara prin sistemul nostru digestiv, ridicandu-ne glicemia.



Odala cu aparitia morilor cu valturi in secolul al XlX-lea, s-a putut produce o faina alba atat de fina, incat seamana cu pudra de talc la aspect si textura Drepf consecinta glicemia creste mai mult si se mentine ridicata dupa ce mancam, stimuland pancreasul sa produca mai multa insulina Astfel, una dintre diferentele cele mai importante dintre regimul nostru alimentar si cel al stramosilor nostri este teza digerarii carbohidrotilor si efectul acesteia asupra glicemiei si a nivelului insulinei.\"


Dr. Jennie Brand-Miller, University of Sydney, Australie, autoarea sectiunilor The Glucose Revolution.
Fara indoiala, carbohidratii, ca si grasimile animale, pot deregla glucoza si insulina, afeefandu-ne astfel memoria si alte functii mintale. Dar aceasta nu inseamna ca trebuie sa etam carbohidratii. In urma noilor descoperiri conform carora carbohidratii pot contribui la cresterea nivelului glucozei si al insulinei si la instalarea obezitatii, suntem bombardati de pretutindeni cu avertismente impotriva consumului de carbohidrati. Se presupune in mod eronat ca toti carbohidratii sunt periculosi. Confuzia ne din perceptia gresita ca acestia au capacitatea de a periclita creierul, deoarece deregleaza glucoza si insulina. Trebuie doar sa stiti care anume sunt buni pentru glucoza si pentru creier, si care nu.




Tipareste Trimite prin email





Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2019 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor


  Sectiuni Sanatatea familiei:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai