mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  

Sanatatea creierului
Index » Sanatatea familiei » Sanatatea creierului
» Mai multa grija cu carbohidratii

Mai multa grija cu carbohidratii


Share




In realitate trebuie sa mancati alimentele in combinatie, nu izolate, asa incat efectul alimentelor cu indice glicemic ridicat sa fie estompat. Combinarea cartofilor cu alimente cu indice glicemic scazut precum legumele, reduce riscul cresterii glucozei indus de cartofi. In plus, fiecare indid este diferit, avand propriul mecanism intern de control ai glucozei. Prin urmare, este greu de stiut cum creste si scade glucoza daca nu o monitorizasi regulat. Dar puteti face unele alegeri foarte inteligente in incercarea de a va mentine glicemia intre limitele normale atunci cand cunoasteti indicii glicemici corecti ai diverselor alimente ce contin carbohidrati.
Tipul carbohidratilor pe care ii consumati va ajuta sa siliti nivelurile si silitatea glucozei din sange. La fel st cantitatea, iar alimentele variaza considerabil in continutul de carbohidrati. De exemplu, o jumatate de cana de morco contine numai 3 grame de carbohidrati, o cana de macaroane gatite 52 de grame, doua cani de floricele de porumb, 12 grame, o pruna, 7 grame.



Tipareste Trimite prin email







Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2019 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor


  Sectiuni Sanatatea familiei:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai