mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  

Sanatatea creierului
Index » Sanatatea familiei » Sanatatea creierului
» Pestele care contine cele mai multe gra,simi destepte

Pestele care contine cele mai multe gra,simi destepte


Share




lata pestele care contine proportia cea mai mare de DHA, stimulatoare pentru creier. Nota: Cu cat pestele este mai gras, cu atat are mai mult DHA ' pestele gras este cel de care aveti nevoie.


Grame de DHA in 100 grame de peste

crud sau conservat

0,9


Ansoa

Pestele albastru\" (Pomatomus saltatrix) 0,8
Heringul 1,0
Macrou! 1,4


Codul negru

{Anoplpoma fimbria) 0,9
Somonul 0,8
Sardelele 1,0
Pastravul 0,5
Tonul 0,9
Somnul 0,9
Pestii mai putin grasi, ca pisica-de-mare, codul, platica, bibanul-de-mare, egrefinul, bibanul, pestii din famila Lutianidae, calcanul, pestele-sabie, mo-lustele si crustaceele, contin putine grasimi ome-ga-3, cam 0,1 pana la 0,2 grame de DHA la 100 de grame. Sursa: Departamentul pentru Agricultura.
Pestii mananca alge pe care le transforma in DHA; se mananca si unii pe altii, facand rost de o multime de DHA si EPA, de aceea sunt atat de bogati in grasimi omega-3, bune pentru creier. Acesta este motivul pentru care pestele este intr-adevar hrana creierului\".
IDEEA DE BAZA,: Aveti nevoie de untura de peste pentru a avea un creier puternic si a-l mentine in forma maxima toata ata. Omega-3 influenteaza structura celulei cerebrale si capacitatea de a transmite mesaje.



Tipareste Trimite prin email





Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2019 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor


  Sectiuni Sanatatea familiei:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai