mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  



Sanatatea creierului
Index » Sanatatea familiei » Sanatatea creierului
» Unde poate fi gasita colina?

Unde poate fi gasita colina?


Share





Cele mai bune surse alimentare: galbenusul de ou, arahidele, germenii de grau, ficatul, carnea, pestele, laptele, branza, legumele ' in special broccoli, varza, conopida.
Ce se poate spune despre suplimente? Daca doriti sa luati suplimente de colina, este mai bine sa alegeti lecitina decat colina simpla. Dozele mari de colina pura va lasa un miros de peste\", spun expertii. Lecitina, care contine colina in proportie de 20%, este o sursa mult mai buna. Lecitina se gaseste in forme dirse (numele stiintific este fosfatidilcolina), inclusiv granule pe care le puteti dizolva intr-un lichid, de pilda suc de fructe sau lapte, sau presara pe cereale. O lingura de granule de fecitina furnizeaza aproximativ 250 mg de colina.
Suplimentele de colina par a fi foarte sigure, chtar si la doze mari, conform testelor gurnului.



Tipareste Trimite prin email















Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2019 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor


  Sectiuni Sanatatea familiei:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai