In general, dimineata ne straduim sa economisim macar un minut din timpul nostru - chiar si pe seama sanatati i noastre pretioase: in secundele numarate ne spalam, inghitim in fuga micul dejun,
parul ni-i aranjam in timp ce incercam sa pregatim de scoala odrasla care nu s-a trezit, ii trasam sarcinile sotului care da din cap neatent in general, fara pretiozitate. insa incercati, chiar si in criza de timp din fiecare dimineata, sa amintiti macar cate reguli.
. Parul, in special cel (ung, se piaptana de la rfuri, urcand treptat catre radacini, si nu trageti cu forta de la radacina de suvitele incurcate dupa somn, rupand fara mila firele de par.
. Cel mai bine este sa folositi piepteni cu dinii rari si neascutifi, din os sau plastic, nu dinmetal. Dintii pieptenului nu trebuie sa zgarie pielea capului. in cazul parului lung este bine sa folositi o perie de masaj cu dinti lungi, pe baza de cauciuc.
. Daca parul este sanatos, nu sufera din cauza seboreei, trebuie pieptanat nu numai dimineata, ci si seara: 100 de
t treceri zilnice ale periei prin par imbunatatec circulatia I sangvina.
. Suvitele trebuie pieptanate in directii diferite, aproximativ 4-5 minute pe zi. Va puteti masa parul si stand culcat - cate 5 minute pe spafe si stomac astfel incat parul sa atarne pe marginea canapelei. O asemenea procedura stimuleaza curgerea sangelui catre pielea capului si r imbunatateste circulatia in jurul papilelor parului - veti simti o caldura placuta.
Masajul actioneaza in general foarte bine asupra pielii capului. Este aderat ca trebuie sa-l evitati categorie in cazul seboreei. Masajul nu trebuie facut pentru ca miscarile energice dauneaza parului aflat in crestere si determina caderea inainte de vreme. Daca insa nu suferiti de seboree -
masajul este un mijloc profilactic si terapeutic extraodinar. lata cate baze ale masajului.
. Nu masati pielea la suprafata, ci prindeti-o cu rfurile degetelor din apropierea oaselor si dupa aceea faceti miscari circulare sau drepte, astfel incat sa simtiti tot timpul cu degetele oasele craniului de sub piele.
. Pielea uscala, mai ales daca si parul este uscat si casant, este bine sa fie masata suplimentar cu preparate cosmetice: inainte de masaj, degetele de ia maini trebuie unse cu ulei de masline, defloarea-soareluisaucuunalt ulei vegetal amestecat in parti egale cu ulei de ricin sau de
brusture - intinzand acest amestec pe pielea capului o "hraniti\" foarte bine. Pielea grasa poate li de asemenea masata, folosind in acelasi timp un preparai pentru normalizarea activitatii glandelor sebacee.
. Iata una dintre cele mai simple riante de masaj. Acesta se face cu ambele maini. Aplecati- capul inainte, prindeti-l cu mainile astfel incat degetele mari sa ajunga la ceafa, iar palmele sa cuprinda partile laterale ale capului. Apasati cu degetele pielea si faceti 10-l2 miscari circulare, dupa aceea miscati treptat mainile in directii diferite.
. Exista de asemenea o
gimnastica pentru pielea capului, care intensifica cresterea parului si il intareste pe cel care a crescut deja. Aceasta consta din 3 exercitii cu totul:
1. Puneti palmele pe tample, miscati energic de 10 ori piele apiloasa a capului. Apoi miscati-o in directie perpendiculara - veti simti o caldura placuta.
2. Contractati muschii fetei si ai gatului astfel incat pielea piloasa a capului sa se miste inainte si inapoi.
3. Puneti degetele aratatoare ale mainilor pe sprancene. Apoi ridicati sprancenele si contractati muschiul fruntii, iar in acelasi timp faceti o miscare de opozitie cu degetele, netezind pielea sprancenelor pe oase. Repetati acest exercitiu de cate ori.
Masajul si gimnastica pentru par se fac cel mai bine dupa spalare, cand parul este inca putin umed - in acest moment, el si pielea piloasa a capului sunt foarte receptivi la atentia si grija dumneavoastra. Iar inainte de curatare asupra parului actioneaza foarte bine mastile, impachetarile, compresele, alese individual pentru fiecare tip de par. Dupa masti si spalare, pe pielea capului trebuie aplicate substante emoliente.
Metode de ingrijire a parului normal. Nu este complicat sa ingrijesti acest tip de par - este suficient sa respecti curatenia, sa hranesti si sa fortifici periodic parul si pielea capului. Dupa spalare limpeziti cu: decoct de musetel, infuzie din frunze de
mesteacan - redau stralucirea parului; infuzie din tei. infuzie din urzica, coada-soricelului si rozmarin-stimuleaza cresterea parului si inlatura matreata.
Metode de ingrijire aparului uscat. Parul uscat trebuie ingrijii cu atentie, folosind produse blande, evitand adaosurile agresive. Se pot utiliza atat uleiurile vegetale, cat si cele i animale, si decocturile, si infuziile.
. Compresa cu amica si ulei de brusture: amestecati 2 galbenusuri, 2 linguri de uiei de brusture si 3 linguri de tinctura
Kte amica, masati- cu acest amestec pielea capului, aco-periti- capul cu un prosop fierbinte, dupa o ora spalali-.
. Masca nutriti din galbenus si ulei de ricin: pentru parul uscat si degradat, o data pe saptamana este recomandata o masca dintr-un galbenus batut bine si o lingura de ulei de Ticin. Masca trebuie tinuta pe par 3 ore. and capul acoperii cu un prosop, apoi spalati-.
. Infuzie din urzica, galbenele, ulei de ricin: faceti cate o cura de ingrijire a parului de o saptamana, frictionatidu- pielea capului cu infuzie din 100 g urzica si 400 g
galbenele la 0.5 I apa fierbinte, in care se adauga o lingurita de ulei de ricin. Frictionarea trebuie facuta dupa masajul cu o perie.
. Mastile lacto-acide: se uda parul cu lapte acru incalzii pana la 37 de grade, se acopera cu un celofan si cu un batic din lana. Dupa 20-30 de minute se uda din nou parul cu lapte acru, intinzandu-l cu degetele pe piele, dupa care se limpezeste parul de cate ori cu apa fierbinte.
. Infuzie pentru limpezit: pentru a-i reda parului uscat stralucirea limpezi ti-l cu infuzie de musetel, urzica; brusture, frunze de mesteacan, flori de tei, menta: 2 linguri de te la un pahar cu apa fierbinte. Aceasta reteta este de ajutor si in cazul parului subtire sau carunt.
Metode de ingrijire a parului gras. in primul rand trebuie sa convingeti ca
grasimea de prisos a parului nu este o consecinta a seboreei; Trebuie sa ingrijiti de actirea functiei glandelor sebacee. in cazul unui asemenea lip de piele trebuie sa respectati o
dieta cu un continut scazut de grasimi - aceasta ajuta organismul sa normalizeze activitatea sistemului endocrin. Dintre preparatele
cosmetice este de preferat sa alegeti maceratele in alcool, decocturile acidulate si limpezirile, mastile astringente.
. Lotiune din galbenele si ulei de ricin: in cazul pielii grase a capului frectionati- cu un amestec din 10 parti tinctura de galbenele cu alcool si o parte ulei de ricin.
. Lotiune din ulei de ricin, lamaie si galbenus de ou: amestecati o lingura de ulei de ricin, un galbenus si sucul de la o lamaie. Amestecul se aplica pe pielea capului pentru 30 de minute, apoi parul se spala. Va este de ajutor in cazul matretii.
. Masca din miere, aloe, suc de lamaie, usturoi si galbenus de ou: in cazul parului gras, cu 30 de minute inainte de a spala aplicati- pe pielea capului un amestec dintr-o lingurita de miere, o lingurita de suc de aloe, o lingurita de suc de lamaie, un galbenus si un catel de usturoi pisat.
. Decoct de urzica: 100 g frunze de urzica se fierb in 0,5 1 apa. Folositi pentru limpezirea parului gras dupa spalare.
. De asemenea sunt bune pentru limpezit decocturile de brusture si musetel, infuzia din podbal. coada-soricelului,
musetel si
salvie si, de asemenea, henna.
Produsele speciale care imbunatatesc starea parului si a pielii capului pot fi folosite numai dupa ce v-ati sfatuit cu medicul. Trebuie sa cunoasteti nu numai simptomele, ci si cauzele problemelor care apar. De aceea, inainte de a sufleca manecile, de a incepe tratamentul pretuitei podoabe capilare impotri problemelor reale sau imaginare, cunoasteti starea aderata a lucrurilor!
