Fiecare poale sa obser actiunea mediului inconjurator pe propria "piele\", and pielea de pe partea interioara a mainii si de pe fata. Acolo unde pielea este relativ protejata de influentele exterioare pe parcursul intregii vieti, ea ramane pana la varste inaintate moale, fina si fara riduri. Iar acolo unde pielea este supusa actiunii soarelui, luminii, caldurii si frigului - adica pielea de pe fata, gat si maini, ea este vizibil obosita.
Rolul principal, dintre toti factorii exteriori, apartine razelor ultraviolete. Acestea se gasesc chiar si in lumina solara zilnica. Astfel incat cand stati la umbra si va bucurati de racoare, asupra pielii dumneavoastra actioneaza cu toate acestea ultravioletele de tip A din partea cu raza lunga a spectrului.
Pentru determinarea sensibilitatii pielii la ultraviolete, toata lumea se foloseste de clasificarea fototipurilor de piele a lui Fil/.palrick.
Culoarea - alba. intotdeauna se arde, niciodata nu se bronzeaza.
Culoarea - alba. De obicei se arde, se bronzeaza incet si prost.
Culoarea- alba. Uneori se arde, insa se bronzeaza bine.
Culoarea - alba. Se arde rar, se bronzeaza repede.
Culoarea - maro. Se arde rar, se bronzeaza foarte bine.
Culoarea- neagra. Nu se arde niciodata, este pigmentata foarte bine.
Sub actiunea razelor solare, pielea noastra incearca sa se apere, producand in mod activ melanina. Acest efect este deosebit de atragator pentru femeile in pas cu moda din toata lumea, insa este periculos pentru tesuturile pielii. Pasiunea pentru soare la varste peste 40 de ani deshidrateaza si usuca pielea, o face ridata si aspra. in afara de aceasta, creste riscul afectiunilor oncologice - din cauza actiunii cancerigene a razelor ultraviolete. De aceea, dermatologii vorbesc despre "imbatranirea din cauza luminii\", punand-o in opozitie cu "imbatranirea biologica\". Razele
ultraviolete dauneaza pielii de orice tip, chiar si celei inchise la culoare, in care se gaseste mai multa substanta protectoare - melanina. Ele sunt atat de periculoase incat se poate spune direct: vrei sa imbatranesti, bronzeaza-te! De aceea, daca vreti sa preniti imbatranirea solara a pielii trebuie in primul rand sa va refuzati dorinta de bronzare, limitand baile de soare la minimum.
Femei le in varsta de peste 50 de ani trebuie sa evite nu numai "praji rea\" necontrolata la plaja, ci si mersul la solaT si sa apeleze la autobronzante. La baza acesteia sunt autobronzantele - mij loace care provoaca efectul bronzului cu ajutorul unor modificari biochimice ale pielii, mult mai putin periculoase decat razele solare. Ele determina prelucrarea melaninei prin mijloacele naturale ale meolismului.
Iar daca sunteti inclinate ca vara sa faceti un peeling -curatare chimica a pielii, cel mai bine este sa alegeti - bronzul sau peeling-ul, altfel apar complicatii. Exista insa si exceptii: pielea de primul si al treilea tip nu este supusa practic hiperpigmentarii, detinatorii ei pot face linistiti un peeling chimic.
Daca insa nu puteti rezista pelerinajului la soare, atunci va pot da urmatoarele sfaturi:
. cu doua-trei saptamani inainte de calatoria in sud intrerupeti procedurile acti de peeling;
. inainte de calatoria in sud mergeti de cateva ori la solar pentru a va forma un usor bronz slabii, care va va ajula sa nu va ardeti sub soarele natural agresiv;
. atunci cand faceti baile de soare, evitati scrub-urile si curatarea pielii in saloane - pana cand se va forma un bronz sil, uniform;
. daca ati peste 25 de ani si pielea de pe pleoape este uscata si sensibila, inainte de a merge la plaja trebuie sa va ungeti cu o crema sau un gel. insa nu gras, hidratant, pentru a nu aparea edeme si a nu se arde pielea de pe pleoape;
. buzele trebuie de asemenea protejate - cu o crema emolienta sau cu un unguent igienic, chiar daca nu se descuameaza si nu crapa la soare;
. cand va pregatiti sa va bronzati nu folositi parfumuri: multe parfumuri si ape de colonie contin uleiuri eterice care pot provoca o sensibilitate crescuta la soare;
. daca nu folositi creme de protectie solara, atunci inainte de a face baile de soare nu va spalati cu sapun - acesta distruge bariera de protectie;
. inainte de plaja nu folositi
cosmetice - acestea se amesteca cu transpiratie si praf si pot provoca iritatii;
. dupa plaja faceti un dus pentru a inlatura resturile de preparate pentru protectie solara, iar dupa dus folositi o crema usor hidratanta, dar nu grasa - aceasta poate provoca edeme si
durere daca "v-ati ars\";
. dupa baile de soare sunt contraindicate preparatele care contin alcool - acestea acesc pielea si o deshidrateaza:
. la plaja, langa apa. intensitatea razelor creste de cateva ori din cauza oglindirii razelor in apa, astfel incat va puteti arde chiar si in timp ce inotati;
. cremele si lotiunilc cu factor de protectie solara trebuie alese in functie de tipul de piele - de exemplu, blondele cu pielea deschisa la culoare nu trebuie sa aleaga un indice mai mic de 20 in prima saptamana peirecula la soare, iar o bruneta fierbinle poale apela la un indice SPF - 10/12;
. filtrele din aceste preparate sunt de natura chimica si fizica, iar in cele al caror indice este mai mare de 20 se gasesc ambele tipuri. Persoanele cu piele sensibila trebuie sa
retina ca o concentratie ridicata a filtrelor chimice poate provoca alergii -pentru ele sunt de preferat preparatele cu filtre fizice;
. inainte de a va unge cu o noua doza de preparat trebuie sa spalati cu atentie resturile anterioare, altfel efortul pentru piele va fi destul de mare. Daca produsul nu este rezistent la apa, aplicati-l din nou dupa ce ati inotat, iar daca este rezistent la apa - dupa trecerea timpului de actiune;
. limpul de actiune se determina astfel: indicele SPF, de exemplu 10, se inmulteste cu timpul in care pielea se inroseste-aproximativ 15-20 de minute. Obtinem 150-200 de minute, adica in jur de trej ore. Mai mult de atat nu este recomandat sa stati la soare. insa nu trebuie nici sa mergeti dupa principiul "cu cat este mai mare indicele, cu atat este mai bine\". Amintiti-va de concentratia substantelor chimice care va suprasolicita pielea;
.
arsurile usoare se calmeaza cu comprese din kefir sau iaurt, in nici un caz smantana - din cauza grasimii ei;
. respectati regimul lichidelor - cantitatea de lichid bauta trebuie sa creasca pana la 2 litri, este mai bine sa nu consumati bauturi dulci, sintetice, ci apa minerala cu un continut ridicat de saruri - narzan4, apa minerala din Borjomi,
sucuri proaspete amestecate cu apa minerala, ceai fierbinte neindulcit, de preferinta rde, sau rece. cu lamaie si gheata.
