mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  
termeni medicali


Frumusete / cosmetica
Index » Sanatatea familiei » Frumusete / cosmetica
» Bioritmurile

Bioritmurile








Organismul dumneavoastra functioneaza intr-un ritm determinat. Supunandu-va lui va imbunatatiti starea de spirit, insa retineti: ritmul de ata este indidual, iar bioritmurile depind de multi factori! Nu demult chiar s-a presupus Ca bioritmul unei persoane este supus ciclului de 24 de ore - si nu exista nici o alternativa. Trebuie sa va treziti la ora 6 dimineata cu cantecul pe buze, trebuie sa va culcati o data cu gainile - si veti ti mai sanatos decat cocosul. Acest mii a aparut pentru ca dimineata, incepand de pe la ora 5, la barbati are loc prima eliberare in sange a hormonului masculin testosteron, care stimuleaza sexualitatea si agresitatea. Este un semnal deosebit al naturii care la omul pesterii tinea loc de ceas desteptator: nu dormi, trezeste-te, pletosule, si mergi la vanatoare! In zilele noastre, "atasmul psihologic\" actioneaza cu o asemenea fermitate incat multe persoane de sex masculin sunt ..ciocarlii\". Pare straniu, dar si varianta opusa - ..bufnita\" - este de asemenea foarte raspandita. Viata intr-un OTas cu lumina 24 de ore din 24 actioneaza puternic asupra omului, fiinta care vede si care este predispusa de evolutie pentru actitatea de zi, scapand-o de o dependenta severa: ziua - munca, noaptea -odihna. Omul dene ..o fiara de noapte\".


Este curios faptul ca omul traieste in regimul zi-noapte, supunandu-se ciclului solar, prin prisma aceleiasi dependente ca lot ce este u pe eta. Sa o distrugi pur si simplu este destul de greu - pentru aceasta trebuie sa mergi undeva, unde nu este nici zi, nici noapte, de exemplu in labirinturile subterane ale pesterilor. Experimentele speieonautilor- cercetatori care au petrecui cateva luni in pesteri, rara sa vada nici soarele, nici luna - au aratat ca omului ii este proprie mai mult existenta intr-un ritm de doua zile si doua nopti: 30 de ore de trezie, 18 - de somn. Astfel incat trebuie sa alegeti dumneavoastra, si nu resta "Zdoroe mass\", la ce ora este mai bine sa lucrati si la ce ora vreti sa dormiti.
Un efort pentru creier si, ca urmare, pentru intreg organismul, Sie au venit cu progresul tehnic si au ramas cu noi. probabil, pentru totdeauna. Si apare intrebarea: ce ne mai pregatesc sadele cilizatiei?
Daca stresul nu este o unghie rupta sau o iesire nervoasa, ci pur si simplu un exces de informatie, utila si Rnutila, de care nimeni nu se poate ascunde in zilele noastre, atunci ce-i de facut? Unde te-ai uita, peste tot te asteapta stresul! \"telefoanele mobile, computerele si intalnirile de afaceri nu sunt singurii "rechini\" in oceanul de informatie, exista si distractii care cer de la om noi consumuri energetice. Hans Selie. autorul teoriei stresului, a scris ca stresul este o tulburare organica, fiziologica si nervoasa-psihologica, ce produce tulburari meolice. Cauza stresului poate deveni orice soc suferit de om - chiar si unul pozitiv. , i


In timpul_stresLiUii, consumul deyitaminsi&r.esteffie zece ori - ele sunt curatatediiTorgaTTiSTTJ\"dcenergiacoMu-Tnata, ca de un suvoi de apa. Ca urmare a cresterii ritmului de ata, necesarul de tamine a crescut -si inca cum! Cu un sfert de secol in urma se considera ca doza zilnica de tamina C este de 60 mg. Astazi. Institutul de alimentatie sustine ca acest necesar este nu mai mic de 300 mg. Cate portocale, mandarine si patrunjel trebuie sa mancam zilnic in timp ce bem decocl din macese? Apropo, calciul si magneziul sunt necesare si organismului in crestere, si celui format deja, in atat de mari doze incat branza de vaci si produsele lactate ar trebui consumate cu kilogramele, tara a lua in considerare problemele de greutate. in zilele noastre, nimeni nu poate primi minimul necesar de tamine din alimentatie.
Sunt cateva iesiri din aceasta situatie. Doua dintre cele mai eficiente sunt alimentatia echilibrata sau compensarea deficitului de tamine cu suplimente speciale. Mai multe amanunte despre dietele terapeutice, profilactice, sanatoase si despre suplimentele alimentare cititi in modulul dedicat alimentatiei.



Tipareste Trimite prin email




Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2024 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor

  Sectiuni Sanatatea familiei:


 
Fa-te cunoscut! invitatie-1
Invitatie Online - promoveaza produse medicale invitatie-2

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

invitatie-3
vizitatorii nostri pot fi clientii tai