Index » Sanatatea familiei » Sfaturi pentru o viata sanatoasa
» Sportul si activitatea sexuala

Sportul si activitatea sexuala

Sportul exercita multiple influente asupra dirselor sectoare ale organismului, de la sistemul nervos, aparatul locomotor, cardiovascular, imunitar si pana la activitatea sexuala. in Antichitatea greco-romana toata populatia cetatii practica felurite exercitii fizice, mai ales din categoria celor pe care astazi le incadram in atletism. Exemplul Spartei este poate nitel exagerat, dar jocurile sporti, culminand cu olimpiadele, erau extrem de raspandite. Marile lor stadioane pot fi admirate si astazi. Anticii erau convinsi ca sportul dezvolta nu numai muschii, dar exercita efecte poziti asupra spiritului ' intareste vointa, rabdarea, stapanirea de sine, armonizeaza spiritul cu trupul ' mens sana in corpore sano ', are efecte favorabile si asupra functiei sexuale a barbatilor. Sub acest aspect mitologia il comenteaza pe Hercule, care, printre performantele care-i sunt atribuite, a facut fata, intr-o buna zi, unui destul de lung sir de fecioare care asteptau, cum se poate deduce, in anticamera marelui erou. Este de presupus totusi ca, daca n-ar fi fost vorba de fecioare, ci de femei cu oarece experienta, sirul beneficiarelor ar fi fost cu mult mai redus. Dar, sa trecem de la mitologia Antichitatii la zilele noastre.

Astazi sportul se practica in doua moduri: cel de performanta, ridicat la rangul de mit modern si cel de intretinere si agrement. Sportul de performanta este extrem de solicitant, toata energia disponibila se canalizeaza intr-o singura directie, pentru victorie se sacrifica totul. inaintea concursului este necesara o perioada de carantina, inclusiv sexuala, numita in termeni tehnici cantonament. Dupa competitie urmeaza o perioada de epuizare, in care organismul are nevoie de refacere, de odihna, timp in care se inregistreaza si o depresie a activitatii sexuale, aceasta din urma renind insa in scurt timp. Competitiile de lunga durata, maraton, curse cicliste etc, sunt urmate de o astfel de perioada pasagera de minus sexual. Aceasta nu trebuie sa conduca la false rationamente. De pilda, efectuandu-se o ancheta vizand activitatea sexuala a ciclistilor scandinavi dupa desfasurarea unei etape de concursuri s-a constatat o oarecare depresie. Stirea a fost preluata si comentata la noi intr-un cotidian cu o puternica echipa de redactori intre care se simte insa lipsa comentatorului medical avizat, a ziaristului specializat in laicizarea informatiei medicale.

Este recomandabil ca un ziarist care expune probleme de stiinta medicala sa fi studiat (si) medicina. Daca ancheta amintita mai sus ar fi avut loc mai tarziu cu o luna s-ar fi ajuns la concluzii exact inrse. in general, sexologii au constatat ca printre cei care sufera de impotenta procentul sportivilor sau al celor ce presteaza munci fizice este mai redus decat in cazul intelectualilor sedentari. Sporturile practicate cu titlu de agrement exercita invariabil o inraurire pozitiva asupra functiei sexuale. Influentele sunt atat directe cat si indirecte. Astfel, cei care practica ritmic sportul fumeaza mai putin si nu consuma cantitati exagerate de alcool, factori cu influente negati. Cel mai important mecanism de actiune al sportului este insa combaterea stresului, factor de inhibitie a activitatii sexuale atat la barbati cat si la femei. in perioada asediului Stalingradului. medicii sovietici au constatat nu numai o dramatica scadere a potentei la barbati si a apetitului sexual la femei, dar acestea din urma semnalau si oprirea menstrelor, deci a ciclurilor ovulatorii. Se stie ca atunci cand esti coplesit de mari dureri, depresii, griji sau conflicte, dorintele sexuale se restrang. Sportul este, intre altele, un puternic antidepresor.

Practicarea exercitiilor fizice poate redresa o functie sexuala debilitata. in acest sens, experienta multimilenara a medicinei chineze, dar si a celei indiene, care folosesc exercitii fizice special concepute, nu lasa loc dubiilor. Cu prilejul unei lungi calatorii in China (1988), m-am convins ca medicina traditionala chineza este atat de deosebita de cea actuala europeana incat ar fi necesara o uriasa munca de abordare ativa pentru a realiza cat de cat o punte de intelegere. Se pot insa prelua de la ei anumite proceduri care, fara sa le putem intelege mecanismul, sunt deosebit de eficiente in practica. Dintre sporturile practicate de europeni, calaria, alergarea si ciclismul sunt cele care exercita asupra functiei sexuale o influenta stimulatorie uneori atat de energica incat poate atinge niluri nedorite. in Munchener Medizinische Wochenschrift", revista medicala al carei prestigiu stiintific este egalat numai de propria sa chime, a fost publicat articolul Jogging in fremden Betten" (Jogging in paturi straine), in care o ampla statistica demonstra ca practicarea alergarii a dus, intre altele, la multiplicarea relatiilor sexuale extraconjugale. Vorba acelei Fraulein din piesa Gaitele", referitor la piersicul prea incarcat: ca sa nu se rupa cracele, mai dai si la cin". in situatia in care se ajunge la un nil nedorit se recomanda inotul, cu deosebire intr-o apa mai rece si in sedinte mai prelungite, care poate tempera tendinta spre excese sexuale. Prin sport pot fi deci combatute efectele negati exercitate de stres si de poluarea chimica asupra functiei sexuale la barbati.