Index » Sanatatea familiei » Sfaturi pentru o viata sanatoasa
» Bolile de inima si activitatea fizica

Bolile de inima si activitatea fizica

O regula generala in medicina recomanda repaus pentru orice organ aflat in suferinta ' un picior fracturat este pus in repaus in aparat gipsat, intr-o laringita se pastreaza repaus cal, in colecistita se impune un repaus alimentar s.a.m.d.
Bolile de inima se supun si ele acestei reguli. Cu deosebire instalarea insuficientei cardiace impune evitarea oricaror eforturi, a oricaror suprasolicitari. Daca insuficienta cardiaca a fost compensata, redresata prin tratament si bolnavul se simte bine. reluarea eforturilor poate proca reaparitia insuficientei cardiace. Exista insa si situatii in care antrenamentul fizic face parte din programul de tratament. Astfel, hipertensiunea arteriala, in formele sale usoare, cu valori tensionale nu prea mari. oscilante, beneficiaza de un program de exercitii fizice. Nu orice tip de efort este benefic. Sporturile de forta cu mari eforturi statice, cum sunt halterele, sunt absolut contraindicate, ca si sporturile cu incordare nerasa si agresivitate excesiva, cum este boxul. Sunt recomandate sporturile cu multa miscare.

indeosebi in aer liber ' cu deosebire alergarea pe distante lungi, ciclismul, turismul montan, tenisul. O alta categorie de bolnavi de inima care beneficiaza de efort fizic sunt coronarienii. Chiar si dupa un infarct miocardic, in programul de reabilitare, de refacere, efortul fizic ocupa un loc important. Programul se executa la recomandarea si sub supravegherea medicului. Atat intensitatea, cat si durata efortului sunt progresiv prelungite, in functie de toleranta si de rezultatele obtinute. Bolnavii care au avut un infarct miocardic ajung, nu rareori, ca prin antrenament progresiv, sa depaseasca capacitatea de efort a sedentarilor care se considera sanatosi.
O alta categorie de bolnavi la care se practica antrenamentul fizic o reprezinta cei cu transt cardiac. Acestia sunt destul de numerosi in celelalte tari ale Europei si speram ca r fi in curand si la noi, o data cu reforma sanitara pe care o asteptam.