Coborirea unui organ sau ptoza este o tulburare mecanica frecnta, care poate afecta orice organ (stomac, ficat, intestin, rinichi, ca, uter) si provoca tulburari foarte dirse.
Cuprins:
Prolapsul sau ptoza |
sus  |
Ptoza uterului sau prolapsul se observă la femeia care a născut de mai multe ori sau care a trecut printr-o naştere lungă şi dificilă. La femeile care nu practică nici un fel de exerciţii fizice sau, dimpotrivă, la cele care efectuează īn mod regulat eforturi foarte mari, prolapsul poate fi generat şi de o atonie a musculaturii perineului.
La dreapta, bolta se prăbuşeşte; toate se dereglează: stomacul rămīne īn pană, ficatul explodează, rinichii prezintă scurgeri, ureterul se īnfundă, uterul şi vezica funcţionează prost, tranzitul intestinal se īngreunează, apare flebita.
Uterul coboară treptat şi, īn cazurile avansate, poate chiar ieşi īn afară. Tulburările care apar sīnt numeroase şi handicapante :
> Senzaţie de apăsare, de greutate īn burtă.
> Dureri lombare calificate adesea drept lombalgii, artroză etc, asupra cărora, se īnţelege de la sine, tratamentele medicamentoase sau fizice clasice nu pot avea decīt un efect simptomatic.
> Tulburări urinare : nevoia de a urina des, incontinenţă urinară.
> Jenă sau durere īn timpul raporturilor sexuale, lipsa sau scăderea sensibilităţii şi a libidoului.
> Tulburări circulatorii (hemoroizi, varice, edeme).
> Inflamaţia aparatului genital, tradusă prin scurgeri anormale : leucoree, menoragii sau sīngerări.
Tratament naturist |
sus |
In cazurile uşoare (ptoze de gradul īntīi), practicarea cu regularitate a exerciţiilor potrivite va permite reīntinderea hamacului muscular perineal. Exerciţiul de bază constă īn a conştientiza noţiunea de strīngere de la nivelul zonei dimprejurul vaginului, strīngere datorată īndeosebi contracţiei muşchiului ridicător al anusului. īn acest exerciţiu, respiraţia devine deosebit de importantă, căci, mărind presiunea din cavitatea abdominală, inspiraţia face eventualele hernii să iasă īn relief şi īmpinge organele īn jos, sub efectul pistonului diafragmei abdominale.
Expiraţia completă produce o presiune negativă, o aspirare īn sus a organelor, tractate de ligamentele de sub diafragmă.
Exerciţiul de "contracţie a bazei" : vă recomand să practicaţi acest exerciţiu inspirat din yoga ori de cīte ori vă duceţi la toaletă (adică de circa cinci ori pe zi).
Tehnica : opriţi-vă din urinat cīteva secunde, strīngīnd sficterele vezicii şi anusului, ca şi cum aţi avea de reţinut o nevoie urgentă. Practicaţi īn acelaşi timp o expiraţie profundă, cīt mai completă, īncercaţi să menţineţi plămīnii goliţi şi să vă sugeţi burta timp de cīteva secunde (contracţie tonică).
Inspiraţi, relaxīnd tensiunile. Repetaţi exerciţiul de vreo zece ori. Acest exerciţiu simplu, practicat zilnic, vă va permite să reduceţi prolapşurile incipiente, să vă recuperaţi musculatura după o naştere şi, mai ales, să vă menţineţi perineul īn formă şi să vă bucuraţi de o viaţă genitală fără probleme.
Regulă de aur: orice femeie ar trebui să devină conştientă, īncă de la o vīrstă fragedă, de existenţa şi de rolul sferei ei genitale, să īnveţe să-şi examineze glera cervicală (cunoaşterea ciclului) şi să practice exerciţii de respiraţie (relaxarea şi eliminarea tensiunilor) şi de īntreţinere musculară (menţinerea unui tonus bun).
Atenţie Ia luarea īn greutate, care antrenează o agravare a ptozei şi prolapsului.
Perineul (diafragma pelviană) susţine organele bazinului şi funcţionează ritmic, urmīnd ciclul respirator. De armonia dintre cele trei diafragme depind sănătatea organelor, circulaţia sanguină şi limfatică, precum şi echilibrul dumneavoastră nervos şi hormonal.
Prolapsuri de gradul al doilea şi al treilea |
sus |
Prolapsurile de gradul al doilea pot fi tratate prin metoda naturistă, dar sīnt destule cazuri īn care se impune purtarea unei burtiere.
Moda corsetelor a dus la atrofierea chingii abdominale la multe femei din generaţia bunicilor noastre. Moda gimnasticii, apărută īn Europa după al doilea război mondial, a dus la renunţarea cam pripită la acest mijloc esenţial īn restructurarea burţilor atonice şi umflate. Se cuvine să evitam ideile preconcepute şi excesul de optimism. Nii trebuie să respingem a priori nici o metodă, ci să o alegem cu discernămīnt pe cea care ni se potriveşte, de la caz la caz. O burtieră uşoară menţine ridicate organele, permite ligamentelor suspensoare să se reīntindă, iar cinSUlaţiei de retur să se desfăşoare mai uşor īntre două şedinţe de osteopatie viscerală.
īn cazurile prea avansate, trebuie să facem apel la medicina clasică ; medicul va propune folosirea unui pesar, sau va recomanda o intervenţie chirurgicală pentru reīntinderea ligamentelor suspensoare.
Prolapsul sau ptoza
