Sinul este o glanda suspendata in partea de sus a cutiei toracice. El cuprinde glandele care secreta laptele, grupate in lobi, si canalele galactofore prin care laptele este excretat.
Glanda mamara este foarte sensibila la variatiile concentratiei de hormoni sexuali din singe: estrogeni, progesteron si prolactina. Ea nu devine functionala decit la sfirsitul sarcinii, in perioada de Iactatie ( Sarcina).Incetarea, la menopauza, a stimularilor hormonale marcheaza o scadere in lum a sinului.
Cuprins:
Durerile de sīn |
sus  |
Benigne şi frecvente, durerile de sīn afectează tet mai multe femei. Starea de stres este un factor determinant.
Mastodinia este o durere a sinilor, care apare īnaintea menstrua-ţiei şi dispare după aceea. Fenomenul este direct legat de un dezechilibru hormonal (insuficienţă de progesteron) şi neurovegetativ (slăbirea sistemului simpatic).
īn lipsa unui tratament naturist, aceste fenomene ciclice devin cronice, īnsoţite de apariţia de noduli duri şi dureroşi care cresc īn volum īn preajma declanşării menstrelor, de fibroadenoame (tumori benigne dure şi permanente) şi de chisturi benigne.
Examenele complementare (ecografie, mamografīe, puncţia chistului) vor īnlătura orice suspiciune.
Mastopatiile se traduc printr-o hiperdezvoltare a sinului sub influenţa unui exces de secreţii hormonale sau a unei hiperrecep-tivităţi la hormoni a ţesutului glandular.
Orice scurgere apărută īn afara perioadei de Iactaţie trebuie considerată anormală.
Galactoreea : scurgerea de lapte necesită investigaţii complete la nivelul glandei mamare, dar şi la nivelul hipofizei, pentru detectarea unui adenom (tumoare benignă care stimulează secreţia de prolactină). Atenţie ! galactoreea se numără printre efectele secundare ale anumitor medicamente, contraceptive sau neuroleptice.
Galactoragia: scurgerea de sīnge necesită o consultaţie de specialitate imediată, deoarece ea traduce existenţa unei tumori (benigne sau maligne).
Tratamentul şi igiena naturistă a sinilor |
sus |
Ce puteţi face singură :
Menţinerea unor sīni frumoşi şi tari este grija legitimă a majorităţii femeilor. In acest domeniu, nu speraţi la minuni, dar fiţi vigilentă şi evitaţi slăbirile sau īngrăşările bruşte. Amelioraţi irigarea sinilor prin spălare cu apă rece (duşuri cu jet rotativ), aplicarea de preparate cosmetice pe bază de plante şi de uleiuri esenţiale tonice şi regeneratoare. Reamintim că celulele canceroase nu se pot dezvolta decīt īn zonele īn care sistemul imunitar este slăbit, iar globulele albe nu mai pot distruge celulele anormale care ne populează corpul (vezi, mai jos, paragraful 15).
Cataplasmele cu argilă verde concasată decongestionează şi reconfortează (1 cm grosime; se ţin timp de o oră). Le puteţi īmbogăţi cu uleiuri esenţiale energizante (Ravensara aroatica, Eucalyptus radiata, lemn de trandafir).
Suplimente alimentare: ulei de luminiţă, magneziu asimilabil, vitamina B6, zinc, gomfrenă.
Plante utile: aplicaţi īn fiecare seară o cataplasmă cu pătrunjel tocat, amestecat cu argilă verde sau ungeţi-vă de două-trei ori pe zi cu ulei esenţial de palmarosa diluat 50% īn ulei de papaia.
Vă puteţi dezvolta muşchii pieptului ? Pieptul nu are muşchi; īn schimb, este susţinut de prelungirile unui muşchi īn care stă ca īntr-un hamac. Marele pectoral, situat sub sin, poate fi īntărit şi dezvoltat prin exerciţii adecvate :
> Cu coatele īndoite la īnălţimea pieptului, strīngeţi cu putere īntre palme o minge de cauciuc timp de 3-4 secunde. Relaxaţi presiunea (intervalul de repaus trebuie să fie egal cu acela al contracţiei). Repetaţi de 10 ori, apoi măriţi treptat numărul de contracţii. Fiţi perseverentă, deoarece rezultatele apar abia după cīteva săptămīni.
> Antrenaţi-vă muşchii de sub pielea gītului: contractaţi-i, schi-monosindu-vă īntr-un rictus pe care-1 veţi menţine timp de
cīteva secunde (intervalul de repaus trebuie să fie egal cu acela al contracţiei). Serii de cīte 10 contracţii. > Practicaţi īnotul, īn special stilul craul.
Trebuie bandajaţi sinii după alăptare ? Bandajarea sinilor este o precauţie elementară pentru a-i īmpiedica să se lase şi pentru a le permite să-şi recapete forma anterioară. Ea trebuie efectuată timp de cel puţin două săptămīni. Exerciţiile, aplicarea unui unguent specific pentru bust, pe bază de plante şi de U.E., duşurile cu jet rotativ vor completa tratamentul.
Tratamentul naturist al mastodiniilor şi mastozelor: pentru reechilibrarea terenului, recăpătarea energiei, deblocarea mecanicii, activarea circulaţiei energiei şi sīngelui, regularizarea sistemului nervos şi hormonal, consultaţi un practician: osteopat, acupuncturist tradiţional, bioterapeut, naturopat, fitoaromoterapeut, kineziterapeut (masaj reflex).
Durerile de sīn
