Index » General » Sanatatea femeilor
» Tulburarile de circulatie

Tulburarile de circulatie

intr-o sectiune consacrata problemelor feminine, nu putem trece cu vederea tulburarile circulatiei venoase si limfatice a membrelor inferioare. Foarte frecwente, aceste, tulburari sint uneori de origine ereditara sau survin cu diferite ocazii, mai ales in timpul sarcinii sau dupa sarcina.
Reteaua circulatorie de retur cuprinde venele si sele limfatice. Venele membrelor inferioare formeaza o retea superficiala (care se
poate vedea la suprafata pielii), o retea profunda, situata intre muschi si oase, si o retea care asigura legatura dintre primele doua retele. Cele mai obisnuite tulburari sint ricele si edemele limfatice.
a) Varicele
O serie de tulburari mai usoare, cum ar fi ricozitatile (buchete de mici rice superficiale) sau petesiile (mici pete rosii de forma unor bobite de zmeura) traduc o fragilitate a peretilor venulelor si ai selor capilare, precum si un teren hepatic. Prevenirea devine in acest caz deosebit de importanta.

La originea ricelor sta o insuficienta venoasa, adica imposibilitatea venelor de a ecua tot singele adus de artere, ceea ce duce la dilatarea lor.
Cauzele ricelor:
Anumite rice sint de origine congenitala si se datoreaza fie deficientei peretelui venei in fibre elastice, ceea ce antreneaza o dis-tensie permanenta care apare uneori de la virste foarte tinere (chiar inaintea pubertatii), fie unei insuficiente lvulare (lvulele sint niste supape care, in mod normal, impiedica refluxul singelui venos).
Celelalte cauze sint esentialmente mecanice si adesea eviile sau vindecabile, mai ales printr-un tratament preventiv:
> Obezitatea si celulita necesita o buna reglare neuroendocrina si dietetica, masaj, gimnastica intensi si folosirea telor cu efect circulator si dezinfiltrant.

> Comprimarea mecanica a retelelor venoase, fie la nivelul gambelor (prin purtarea de jartiere sau de sosete sau slipuri prea strimte) sau al picioarelor (incaltaminte prea strimta, lasarea boltilor tare), fie la nivelul abdomenului (purtarea de burtiere sau de corsete prea strimte, ori prezenta unor fibroame, chisturi, deviatii uterine sau sarcina), fie blocajul diafragmei, cauza de departe cea mai frecventa si cea mai putin cunoscuta, care se asociaza de multe ori cu tulburari digestive (un blocaj al plexului solar provocind o anxietate de origine somatica, tulburari gastrice sau hepatice).
Tratament: Prevenire: evitati:
> hainele strimte - fuste, pantaloni, slipuri;
> statul prelungit in picioare si purtarea de incaltaminte prea strimta, precum si tocurile prea inalte;
> excesul de caldura: temperaturile prea mari (mai ales de la nivelul solului), baile fierbinti ( Tehnica baii, in paragraful b) de mai jos);
> constipatia;

> ingrasarea (regim ! regim! mai ales daca sinteti limfatica);
> medicamentele care predispun la afectiunile venoase, indeosebi hormonii sintetici.
Ce trebuie sa faceti:
> Asigurati- un bun echilibru alimentar: reduceti zaharurile si grasimile animale, luptati impotri colesterolului;
> Practicati o tehnica de relaxare : incepeti sub indrumarea unui profesor bun, apoi continuati acasa, cite 15 minute zilnic. Va veti spori considerabil rezistenta la oboseala fizica si psihica.
> Aveti grija de corpul dumneavoastra: practicati, inainte sau dupa relaxare, exercitii fizice, in functie de terenul de care dispuneti. Nu cautati scuze: orice femeie poate si trebuie sa practice o forma de intretinere fizica. Artroza si obezitatea nu constituie obstacole : un program minimal este necesar pentru a intirzia imbatrinirea tesuturilor ( Program minimal).
> Practicati un sport de placere: inot, mers pe bicicleta, mers pe jos, jogging.

> Luati suplimente alimentare tonifiante pentru vene, sub forma de suc de fructe proaspat (afine, coacaze, struguri, mere, lamiie, ananas, portocale, grepfrut), orice fructe rosii si sucuri de legume (sfecla cruda, anghinare, papadie), polen, miere, laptisor de matca.
> Drenati- regulat emonctoriile naturale, alternind curele de ridiche de luna, curcuma, gentiana, spin, ghimpe (cula
biliara, ficat), ceai de frunze de coacaz negru (drenaj renal): regularizati- tranzitul intestinal (tarite, seminte de in, prune uscate).
> O formula de ceai de te pentru toni fierea venelor: vita--rosie (f.) + scorus (fruct) + hamamelis (f.) + chiparos (nuca) + castan salbatic (scoarta) + coada-calului (pi.): amestec in parti egale in decoct, 3 cani pe zi.
> Masati- venele cu uleiuri esentiale veno-tonice, in sens invers curentului circulator venos, adica de jos in sus. Formula: U.E. de chiparos + Pisiacia lentiscus + iarba-sfintului-Ioan (Salvia sclarea) + neroii + niauli, diluate 50% in ulei de ricin, sapucainha. Rosa moschata.

Daca problema este mai veche, consultati un practician: un
osteopat, pentru a elimina o cauza mecanica ginecologica (congestie pelviana, malpozitie uterina, spasm al diafragmei, aderente, refractii etc), un acupuncturist traditional (pentru ameliorarea circulatiei generale de retur, deblocarea energiei, regularizarea functiilor organice), un bioterapeut (pentru a trata terenul), un specialist in masaj (competent in drenajul limfatic).
Cazurile grave: pentru ricele mari, adeseori este de dorit o interventie chirurgicala, atit in scop estetic, cit si spre a preintimpina trombozele (formarea de cheaguri). Scleroza medicala nu trebuie practicata decit in caz de necesitate. Tratamentul ulcerelor ricoase, stadiul ansat al bolii venoase, este lung si dificil.
Natura ne ofera te remarcabile, cum ar fi Centella asiatica, ta care creste din abundenta in tarile tropicale. Sa nu uitam rza de pe la noi, leac stravechi, simplu si eficace: o frunza de rza aplicata ca pansament ajuta la regenerarea tesuturilor.

b) Edemele de origine limfatica
Uneori congenitale, aceste edeme se datoreaza unei flebite vechi, unei fracturi, unei infectii locale sau generale. Terenul limfatic, atonia musculara, malpozitia uterina, demineralizarea predispun la
aparitia de staze in regiunea pelviana si la umflarea membrelor inferioare. Tratamentele cele mai eficace trebuie sa imbine:
> exercitiile fizice de actire a circulatiei si a respiratiei;
> drenajul limfatic prin tehnici de masaj executate de un practician competent;
> o contentiune elastica supla (purtati colanti, mai degraba decit ciorapi);
> un tratament fitoterapeutic si aromoterapeutic ;
> inaltarea cu 10-l5 cm a picioarelor patului.
Drenajul limfatic:
Tehnica de masaj care consta in a exercita apasari manuale succesive pe traseul selor limfatice, pentru a le goli de continut (limfa), pentru a stimula functionarea ganglionilor limfatici si a crea o noua retea limfatica spre a preintimpina un edem dupa o interventie chirurgicala (ingrosarea bratului dupa ablatiunea unui sin).

Foarte diferit de masajul clasic, drenajul limfatic necesita o foarte buna tehnica si multa rabdare. Durata unei sedinte este de minimum 30 de minute. Practicat de kineziterapeuti si de cosmeticiene, drenajul limfatic necesita minimum 10 sedinte pentru cazurile de gravitate medie.
Indicatii: edemul si umflarea membrelor, insuficienta venoasa, sechele ale unor traumatisme (fracturi).
Celulalgie, celulita: dupa ce v-ati masat energic pielea cu o perie speciala, pentru a obtine o sodilatatie, aplicati pe suprafete mari uleiuri esentiale pure de : lemn de cedru + chiparos + Pisiacia lentiscus + Cymbopogon citratus + izma + sal vie + 50% ulei de papaia, de alune sau de masline.

Aceste uleiuri esentiale pot fi aplicate si dupa o baie cu alge pisate (Fucus vesiculosus, laminaria).
Tehnica baii.(se face seara, inainte de culcare): intrati in apa de 37A°, dupa ce ati lasat la muiat in apa o manusa ermetica, plina cu alge pisate. Stoarceti bine manusa ca sa extrageti sucul de alge.
Dupa ce masati cu o lufa sau cu o perie speciala zonele in care s-a instalat celulita, frecati- cu manusa cu alge. Nu stati in apa mai mult de 15 minute. Uscati- repede si aplicati imediat amestecul sinergie de uleiuri esentiale. Bagati- apoi in pat. Nu practicati aceasta tehnica decit de cel mult trei ori pe saptamina.