mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  



Enciclopedie a sanatatii
Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii
» Ridicati obiectele cu picioarele.

Ridicati obiectele cu picioarele.


Share





Pentru J. proteja spatele cind vreti sa ridicati obiecte grele, mutati efortul de pe muschii picioarelor, pe cei ai spatelui, lata cum trebuie sa procedati: indoiti genunchii si lasati- pe vine tinind spatele drept; apucati obiectul, apoi ridi-cati- mentinind spatele drept. Puteti purta si o centura pentru spate, care se gaseste in comert, utila pentru prevenirea suprasolicitarii muschilor spatelui, in primul rind pentru ca nu permite sa aplecati in fata din talie. Dar atentie! Utilizarea centurii timp indelungat poate duce la dependenta si chiar la slabirea, iar nu la intarirea muschilor spatelui.



Tipareste Trimite prin email















Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2019 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor
Conduita in afectiunile frecvente
Antidoturi la imbatranire
Eliminarea stresului
Stimulatori ai imunitatii
Energizante
Imbunatatirea dispozitiei
Sanatatea intregului organism
Conduita in afectiunile grave
Tratamentul leziunilor frecvente
Lupta cu infectiile
Cele mai bune plante de leac
Hrana pentru sanatate
Exercitii fizice pentru sanatate
Cind plecati in calatorie
Sanatatea femeilor
Sanatatea barbatilor
Sanatatea copiilor
Sanatatea sexuala
Sanatatea mentala
Sanatatea emotionala


  Sectiuni Sanatatea familiei:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai