mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  



Hrana copiilor
Index » Dieta nutritie » Retete » Hrana copiilor
» Gratin de somon cu inangold

Gratin de somon cu inangold


Share




Gratin de somon cu inangold

Timp de preparare: cca 50 min.


Cca 620 kcal/portie


250 taitei lati

750 g mangold (leguma)


2 cepe mijlocii

2 l.s. ulei de masline


1 catel de usturoi

piper proaspat macinat


nucsoara

1 lamaita


400 g file de somon

125 g mozzarella

1. Se fierb taieteii. Coditele de mangold se taie fasii inguste, jar partea verde in iasii late. Ceapa se taie cuburi.
2. AZncalziti uleiul si caliti ecupa pana dene sticloasa. Presati usturoiul si adaugati coditele de mangold. Condimentati cu sare, piper si nucsoara si inabusiti cam 4 minute. Adaugati frunzele do mangold si lasati-le sa se inabuse putin. Luati oala de pe foc.
3. AZncalziti cuptorul la 225 grade Celsius. Spalati lamaita cu apa calda, stergeti-o de apa, razuiti coaja si stoarceti sucul.
4. AZmpartiti file-ul in 4 portii, stropiti-le cu suc de lamaita si presarati coaja de lamaita. sare si piper.
5. Amestecati taiteu cu mangold si umpleti o forma de gratin. Asezati iile-urile pe taitei. Taiati mozzarclla in fasii subtiri si puneti-o deasupra. Coacetj gratinul cam 15 minute.



Tipareste Trimite prin email








Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2020 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor

  Sectiuni Dieta nutritie:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai