mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  
termeni medicali


Mineralele
Index » Boli si tratamente » Vitaminoterapia » Mineralele
» Bor

Bor







Acest mineral, care nu este foarte bine cunoscut, e asociat,in special,cu formarea osaturii.
. Doza zilnica recomandata: nesilita, inca nu s-a evaluat cu certitudine aportul zilnic ideal.
Se crede ca o alimentatie echilibrata, incluzand minimum cinci portii de fructe si legume, raspunde in mod adecvat nevoilor organismului, care ar fi intre 1,5 si 3 mg.


. Surse

Alimentele getale, precum ciresele, merele, strugurii, salata, fasolea si nucile, sunt bune furnizoare de bor.


. Roluri si caracteristici

- contribuie la absorbtia optima a calciului si a magneziului;


- ajuta la producerea de energie;

- se pare ca stimuleaza cantitatea de estrogen si progesteron la femeile aflate la menopauza.
■ Tulburari atribuite deficitului sau consumului excesiv de bor
Cele cateva studii realizate pana acum nu permit estimarea aportului zilnic necesar de bor, deci, pentru moment, este imposibila determinarea simptomelor unei entuale carente sau a unei intoxicatii cu bor.



Tipareste Trimite prin email




});
Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2024 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor