Index » Dieta nutritie » Regimuri si cure alimentare
» Molibden (mo)

Molibden (mo)

Surse alimentare: Orez brun, mei, legume cu frunze de culoare verde inchis, mazare, leguminoase, fasole, cereale integrale.
Surse de toxicitate: Apa de la robinet
Utilizare de catre organism: Regleaza meolismul calciului, magneziului si cuprului. Transforma purinele in acid uric. Este o componenta a xantin-oxi-dazei care intervine in procesul de formare a acidului uric (produs normal de descompunere rezultat in urma meolismului). Este important in mobilizarea fierului pentru stocare si necesar in procesul de crestere si dezltare armonioasa.
Maladii carentiale: Carente de cupru. Ritm cardiac crescut, infectii ale cavitatii bucale si ale gingiilor, pierderea in greutate, impotenta la barbatii de varste inaintate, ritm respirator accelerat, tulburari de vedere nocturna, dezltare stopata.
Toxicitate: in general, este considerat a nu fi toxic. Cu toate acestea, consumul prelungit de peste 10 mg zilnic este asociat cu simptome asemanatoare gutei, cum ar fi durerile articulare si tumefierea articulatiilor.