Cand am discutat despre cauzele celulitei, am vazut cat de nociva este eliminarea incetinita a reziduurilor intestinale, mai ales cand este insotita de un meteorism accentuat.
De aceea este absolut necesar sa ne reeducam functia de evacuare pentru a stopa trecerea permanenta a toxinelor in circuitul sangvin si, de aici, in tesuturi.
Laxativele nu ajuta si trebuie sa le folosim cu prudenta, doar in mod ocazional, deoarece proaca obisnuinta si reduc motilitatea colonului. Un efect negativ analog il au cnteroclismele, microclismcle si supozitoarele cu glicerina, care obisnuiesc intestinul sa se goleasca doar in portiunea terminala.
Reeducarea
intestinului arc in vedere o seric de interventii de tip diferit, in scopul reactivarii mecanismelor fiziologice originare de evacuare:
» consumarea in abundenta a
legumelor si fructelor, alimente cu un mare continut de fibre;
» consum marit de apa (cel putin un litru si jumatate pe zi);
» mestecarea cu grija a hranei pentru a ajuta
digestia completa si a evita transformarea anomala a reziduurilor;
» pastrarea unei maxime regularitati a orarelor de masa si, daca e posibil, a eliminarii fecalelor, obisnuind astfel intestinul sa se goleasca mereu la aceeasi ora; » consumarea cu predilectie a
fructelor kiwi (cel putin trei pe zi), pentru actiunea lor asupra tonusului muscular al colonului; dintre cereale sunt de preferat cele integrale;
» sa nu abuzam in dicta de morcovi, mere si
orez de-corticat, care au o actiune relativa astringenta.
O
alimentatie adecvata, asociata cu o activitate fizica regulata, poate duce la remedierea
constipatiei de mica si medie gravitate.In cazul unor constipatii rebele, putem sa recurgem la uncie produse vegetale cu actiune laxativa, nu prea severe si iritante, pe care sa le folosim in permanenta; dar cele mai bune si mai complete rezultate le putem obtine cu hidrocolonterapia, un tratament bland si nedure-ros, de marc eficienta, care ne ingaduie sa verificam, in mecanismul golirii intestinale, reactivitatea colonului si calitatea reflexelor de evacuare, pentru a interveni, la neie, in mod corespunzator. in general, sunt suficiente cateva sedinte in urma carora
colonul isi poate relua ritmul normal de evacuare. Golirea totala a colonului farizeaza refacerea florei bacteriene eubiotice, adica totalitatea bacteriilor bune\" ce formeaza un fel de laborator intern capabil sa blocheze actiunea agentilor anomali ai fermentatiei si ai putrefactiei. Corijarea florei bacteriene se realizeaza, dupa refacerea colonului, prin administrarea unei doze zilnice de lactobacili si bifidobacterii.
Prin eliminarea actiunii agentilor de fermentatie si de putrefactie, fluxul neintrerupt de
toxine din
colon spre sange si de la acesta in tesuturi este stopat. Localizarile ce-lulitice, impreuna cu ficatul, sunt primele beneficiare.
