mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  


Vitaminoterapia
Index » Boli si tratamente » Vitaminoterapia
» Seleniul

Seleniul


Share




Cantitati mici de seleniu sunt absolut necesare bunei sanatati, iar dintre minerale, doar seleniul s-a dovedit a avea un rol in prevenirea cancerului. Datele extrem de limitate pritoare la subiectii umani tind sa confime efectele anticancerigene ale seleniului.



Cuprins:

Cum previne seleniul cancerul?

Metalele care blochează acţiunea seleniului

Nutrienţi ce sporesc necesarul de seleniu

Cum alegem suplimentele de seleniu

Cāt de mult seleniu trebuie să luăm şi cāt de des?

Riscurile administrării de seleniu


Cum previne seleniul cancerul?

sus sus
Ca şi vitamina E, seleniul, īn combinaţie cu glutation-peroxidaza activează ca antioxidant şi īntăreşte sistemul imunodefensiv al organismului. Astfel, multe din efectele carenţei de vitamina E pot fi combătute de seleniu. Unele teste de laborator au arătat că o combinare a seleniului cu vitamina E este mai eficientă decāt administrarea lor separat.



Metalele care blochează acţiunea seleniului

sus sus
Unele metale, cum ar fi plumbul, cadmiul, arsenicul, mercurul, argintul, blochează acţiunea seleniului.
Se consideră, īn mod obişnuit, că administrarea zilnică de zinc īn doze mari este bună pentru menţinerea sănătăţii, dar concepţia poate să nu fie tocmai corectă pentru prevenirea cancerului. Experimentele de laborator au arătat că aceste doze de zinc blochează activitatea seleniului. De aceea se impune atenţie īn administrarea excesivă a unor cantităţi de zinc ce depăşesc 20 miligrame īn total, pe zi, provenite din alimentaţie sau suplimente, īn acelaşi timp cu administrarea de seleniu.

Nutrienţi ce sporesc necesarul de seleniu

sus sus
Regimurile alimentare bogate īn proteine şi grăsimi nesaturate măresc nevoile de seleniu ale organismului, după cum s-a demonstrat.
Conform studiilor, spre a obţine optima protecţie contra cancerului prin seleniu, este necesară adoptarea unei diete cu nivel scăzut al metalelor ce īmpiedică acţiunea seleniului şi care să conţină doze rezonabile (nu excesive) de zinc, proteine şi grăsimi nesaturate.

Cum alegem suplimentele de seleniu

sus sus
Preparatele cu seleniu din comerţ conţin forma anorganică a seleniului (selenit de sodiu) şi diverşi compuşi organici ai seleniului. S-a constatat că uneori selenitul de sodiu nu este absorbit īn mod adecvat, īn timp ce seleniul organic (inclusiv seleniul din drojdii) este asimilat foarte bine. De aceea, se consideră că, pentru consumul uman, este preferabil seleniul organic.



Cāt de mult seleniu trebuie să luăm şi cāt de des?

sus sus
Dozele optime de seleniu pentru beneficiul sănătăţii sunt necunoscute. Doza medie de seleniu administrată prin alimentaţie este de 125-150 micrograme pe zi. DZR de seleniu pentru adulţi este de 55-70 micrograme pe zi. Doze de aproximativ 250-300 micrograme zilnic, dobāndite prin alimentaţie şi suplimente sunt considerate eficiente pentru prevenirea cancerului. Pentru o persoană care consumă zilnic 125-300 micrograme, un surplus de 100 micrograme de seleniu nu produce efecte secundare.

Riscurile administrării de seleniu

sus sus
Conform studiilor pe animale, 2-3 micrograme per gram de aliment consumat (de douăzeci-treizeci de ori doza zilnică recomandabilă, DZR) pe zi poate provoca efecte secundare. Marja de siguranţă pentru seleniu este īngustă. O doză zilnică de peste 500 micrograme poate fi toxică pentru om.

Tipareste Trimite prin email



loading...








Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2020 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor
Mineralele
Tratarea cu vitamine
Vitaminele




  Sectiuni Boli si tratamente:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai