Organismul uman functioneaza cu oxigen. Acesta este combustibilul corpului nostru. Fiecare din cele 100 de trilioane de celule care alcatuiesc organismul omenesc are nevoie de un aport continuu de oxigen. Altminteri, ele mor. Oxigenul atmosferic este captat la nivelul plamanilor de catre globulele rosii din sangele de la acest nivel, aceleasi globule transportandu-l apoi in tot corpul. Celulele bine oxigenate sunt active si sanatoase.
Iata cate .sugestii utile pentru a asigura organismului dumneavoastra un aport optim de oxigen:
» Respirati rar si profund, cat mai des posibil. In felul acesta, veti pune la dispozitia organismului dumneavoastra veriile suvoaie\" de oxigen.
» Fiti activi. Exercitiul fizic dilata si deschide sele de sange, improspateaza si stimuleaza intregul organism.
» Nu fumati si nu acceptati sa respirati fumul de tigara al nimanui.
» Aerisiti- locuinta in mod regulat, in special in timpul noptii.
» Faceti pauze dese in timpul lucrului. intindeti-, ridicati- de pe scaun, plimbati- putin, spalati- pe fata cu apa rece, urcati cate scari.
» Inconjurati- cu te verzi. Acestea absorb bioxidul de carbon din aerui inconjurator si elibereaza oxigen. Ori de cate ori aveti posibilitatea de a lucra in gradina, nu dati inapoi.
Daca doriti ca organismul dumneavoastra sa se simta cu aderat reimprospatat, oferiti-i in timpul pauzelor doze de atac\" de aer proaspat.
Copyright © 2008 - 2024 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este
interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii. Termeni
si conditii - Confidentialitatea
datelor
