Index » Sanatatea familiei » Pielea » Baia de aburi si sauna - tratament
» Baia japoneza

Baia japoneza

Japonezii considera ca toate tipurile de baie sunt bune. Baile japoneze au pastrat mai mult decat altele traditiile anticelor bai romane. Santo este o baie populara, un loc de intalniri si discutii intre prieteni. Acolo domneste o atmosfera placuta, relaxata, care creeaza toate conditiile pentru o odihna eficienta. Va poate uimi, dar in timpul baii de aburi, multe japoneze rontaie gheata. S-a constatat ca, astfel, se stimuleaza eliminarea transpiratiei, se previne supraincalzirea corpului si se poate suporta mai usor aerul fierbinte. Dar aveti in vedere ca, la prima baie de aburi, nu se recomanda sa ramaneti mai mu!t de 20 de minute. Dupa ce ati iesit din baia de aburi, intrati in jacuzzi cu apa foarte rece, dupa care, se poate merge din nou la patul de scanduri specific incaperilor destinate baii de aburi.In Japonia, de cel mai mare respect se bucura baiie de rumegus-ofuro. Pentru a amenaja un ofuro aromatizat, se umple un butoi mare de lemn cu rumegus incalzit la 50°C. Omul intra in respectivul butoi si sta acolo 8-l2 minute. Rumegusul absoarbe bine transpiratia, iar substantele loroase din materialul lemnos (de obicei, se foloseste rumegus de cedru) patrund in organism prin pori.