Apa de mare are o complexa compozitie chimica, continand o mare cantitate de saruri marine (clorurade sodiu, magneziu, calciu, sulfat de magneziu, calciu, aproximativ 40 de elemente), dar si dirse substante organice. Are un pH cuprins intre 7,5-8,4. Filtrata si sterilizata, apa de mare se foloseste in preparate
cosmetice terapeutice (creme regeneratoare si tonice, produse de baie).
O mare importanta in tratarea si profilaxia multor afectiuni ale pielii, are tratamentul bazat pe bai in mare sau talasoterapia (de la grecescul thalassa-mare).In apa de mare se gasesc substante dintre cele mai dirse: potasiu si magneziu, calciu si fier, bariu si crom, iod si clor, mangan si arseniu, argint, aur, uraniu si radiu in cantitati mici. Un litru de apa din Marea Neagra contine 14 gr. de saruri, din care 11 gr. sare de bucatarie.In timpul unei bai in apa marii, toate aceste substante au o influenta favorabila asupra organismului, actionand prin terminatiile nervoase ele la nilul pielii. Importante sunt: temperatura apei, forta valului marin, aerul saturat de iod. Imaginea marii nemarginite si mangaietoarele raze solare linistesc sistemul nervos, sporesc buna dispozitie, in timp ce miscarea apei asigura corpului un minunat masaj.
Inotul, cufundarea, jocul cu mingea si alte exercitii fizice in apa, antreneaza bine muschiul inimii si plamanii. Scaldatul in mare caleste organismul, amplificandu-i proprietatile de aparare. Daca apa marii are o temperatura sub +\\TC, oamenii sanatosi se pot scalda de 2-3 ori pe zi, la inceput cate 2-3 minute, ulterior prelungind treptat timpul de sedere in apa pana la 30 de minute. Nu trebuie sa va scaldati pe
stomacul gol sau la mai putin de o ora - o ora si jumatate dupa administrarea hranei. Dacaintimpui scaldarii apar greata, slabiciune, ameteala, palpitatii, trebuie sa va adresati imediat medicului.
Persoanele carora, din cauza starii sanatatii, le este interzisa scaldarea in mare, pot beneficia uneori de bai, dusuri, frectionari cu apa de mare. Asemenea proceduri se pot face si iarna, si vara, ele fiind utile bolnavilor de radiculita, bronsita cronica, celor cu afectiuni ale sistemului nervos si cardiovascular. Frecnt, asemenea proceduri se aplica in boli ale stomacului, cii biliare, ficatului si rinichilor.
Baia trebuie facuta cu o ora - o ora si jumatate inainte de culcare. Persoanelor slabite, celor care obosesc repede, li se recomanda bai marine dupa o ora de la luarea micului dejun. Dupa baie, o jumatate de ora se sta asezat sau culcat. O asemenea baie se poate pregati si acasa.
