mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  



Exercitii fizice pentru sanatate
Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii » Exercitii fizice pentru sanatate
» AĞinecatiağ crampele musculare.

AĞinecatiağ crampele musculare.


Share





Daca in timpul exercitiilor de gimnastica sau a altor activitati fizice apar crampe musculare ce va fac sa transpirati de durere, probabil ca ati suferit o deshidratare accentuata. Suprasolicitarea fizica duce la pierderea de lichide si de minerale, in special potasiu si sodiu, ceea ce provoaca aparitia spasmelor. Pentru a evita crampele, beti zilnic 6-8 cani de apa. In timpu! antrenamentelor mai lungi faceti pauze dese si beti apa. Daca banuiti ca aparitia crampelor este determinata de un dezechilibru mineral, consumati o bautura pentru sportivi bogata in hidrati de carbon si electroliti. Alegeti una cu continut scazut de zahar: la un organism supraincalzit, zaharul poate produce crampe stomacale. Nu luati niciodata lete de sare; ele pot favoriza pierderea mai accentuata de minerale, uneori chiar pina la niluri periculoase.



Tipareste Trimite prin email








Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2020 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor

  Sectiuni Sanatatea familiei:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai