Bananele
Bananele sint cele mai eficiente tratamente impotriva insomniei, afirma autorii unui studiu de combatere a stresului realizat pe un site de Internet. Potrivit acestui studiu-ancheta, aproape jumatate, 40 la suta din totalul insomniacilor, sufera cel mai mult in noaptea de duminica, fata de numai 16 la suta pentru care cea mai chinuitoare noapte este cea de simbata ori 11 la suta care au mari probleme vinerea si numai 5 la suta din cei chestionati sufera de insomnie cel mai mult martea, miercurea sau joia.
Cele mai bune remedii sint bananele, afirma aceeasi persoana autorizata. O alta explicatie a noptilor de duminica in care se accentueaza aceste probleme o reprezinta alcoolul consumat in zilele dinaintea acesteia, dar este posibil sa fie vorba si de intreruperea rutinei, pentru ca un
somn bun este legat si de o rutina bine silita, care in cursul week-end-ului este deseori bulrsata.
