Viata in zilele noastre se prezinta sub o infatisarea eu totul deosebita de cea de acum 15-20 de ani. Ambianta noastra de ata se schimba mereu, si se schimba rapid. Specifica contemporaneitatii nu este dour necontenita modificare a imprejurarilor de ata, ci cadenta. Societatea noastra traieste in(r-o "cadenta precipitata\", spune Louis Aragon penlru a marca procesul accelerai in care ne petrecem ata.
Masinile gonesc mereu mai repede si in mase compacte, intreprinderile de aatie construiesc aoane cu o teza uluitoare. Curg in ritm sustinui informatiile, textele si imaginile la radio, la teleziune, in reclamele si iluminatia strazilor. insasi atmoslera din jurul nostru breaza mai puternic, mai patrunzator. Acest ritm accelerai se simte pe strada, in intreprinderi, in locuinta, peste lot.
Trepidatia etii pe care o traim este profund resimtita de sistemul nervus, de organismul nostru. Senine de oboseala la unii, de nervozitate si irilabililate la altii, stari de neliniste, iasonmie, o gama variata de senine ale afectarii sanatatii mintale reprezinta inir-un fel tributul pe care o buna parte a omenirii il plateste ..secolului tezei\".
Este edent ca celulele noastre nervoase, creierul nostru nu si-au dezvoltat inca o capacitate de adaptare corespunzatoare noii dinamici a cilizatiei. Aceasta explica tagada - intre alte cauze - si necontenita crestere a unor afectiuni nervoase, ca si de alta natura. O serie intreaga de boli. aparcnt organice, afectand tubul digestiv, sistemul cardio-vascular. aparatul endocrin, suni adesea conditionate de dezechilibrul nervos provocat de stimulii in exces ai unui mediu trepidant.
Resimtindu-se de pe urma acestei situatii, numerosi sunt cei care incearca sa rezolve starea lor de
tensiune nervoasa cu ajutorul medicamentelor, prin automedicatie. Ei consuma abuziv iot felul de preparate farmaceutice, foi special asa-numitele tranchilizante care, intr-adevar, pentru o scurta perioada de timp, il linistesc. Simtindu-sc uneori potoliti prea tare sau timp mai indelungat, ei recurg la
cafea sau la bauturi alcoolice pentru a-si recapata tonusul. lata-i redeveniti nervosi, precipitati Din nou calmantele si somniferele seara, la culcare S-a constituit in acest mod un adevarat cerc cios al otrarii si uzurii organismului.
Ritmul accelerat al unor actitati arc loc concomitent cu un alt fenomen de marc importanta pentru sanatatea mintala: monotonia. Industria moderna contine si acest potential, nociv pentru sistemul nervos.
Este demonstrat de psihologi ca omul simte nevoia unei anumite variatii in actitatea lui, fara de care el nu se poate mentine treaz. Procesele mereu mai extinse de automatizare atenueaza pana la extrem aceasta variatie, reduc din stimulii necesari bunei desfasurari a muncii. Operatiile tehnice, miscarile se repeta, se uniformizeaza, ceea ce starneste o senzatie de plictiseala, face sa diminueze atentia si in ultima instanta provoaca o stare de oboseala a carei prelungire este capabila sa afecteze sanatatea mintala.
Nu se pot da, fireste, retete de profilaxie a acestor stari, bune la orice situatie. Dar oamenii de stiinta fac o scrie de recomandari pretioase care urmaresc sa favorizeze adaptarea organismului in conditii cat mai avantajoase sanatati mintale. Caci. sa nu uitam, a te bucura de o buna sanatate
mintala inseamna locmai aceasta: sa stii sa te adapte/i cat mai usor si fara repercusiuni la multiplii factori ai mediului, in dinamica lor mereu mai e. Cei care isi impun un
regim ritmic de ata, cu masa la aceleasi ore. cu
somn suficient, care iubesc acrul curat, miscarea si sportul, care prefera sa-si petreaca orele disponibile in distractii deconectante, care nu abuzeaza de alcool si de tutun, vor fi. fiira indoiala, mult mai bine inarmati pentru a intampina fluxul rapid al stimu-liior etii contemporane. Nu prin medicamente sau pe cai nenaturale, ci prin stimularea capacitatii de acomodare, prin calirea organismului, prin favorizarea mecanismelor de adaplare putem sa preintampinam consecintele nefavorabile ale ritmurilor etii contemporane asupra sanatatii minlale.
Am putea spune ca. pe cat trepidatia si dinamismul etii modeme atenteaza la o ata ordonata, ritmica, cu atat mai mult trebuie sa ne straduim sa respectam bioril-muriie organismului noslru, acele mecanisme de ceasornic tale, al caror mers normal se cere crutat cu grija.
