Deoarece nici metodele conventionale, nici cele alternative nu pot ndeca o
raceala - doar sistemul imunitar propriu o poate face -, este recomandabil sa lasati organismul sa se ajute singur. Asadar, respectati indicatiile lui si nu uitati:
somnul este crucial, daca cere 12 orc de
somn pe noapte, atita trebuie sa-i oferiti; mentineti un nivel bun de hidratare, consumind 6'10 pahare de apa zilnic, iar noaptea puneti in functiune un vaporizator pentru a eta deshidratarea mucoaselor cailor respiratorii.
