mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  



Antidoturi la imbatranire
Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii » Antidoturi la imbatranire
» Incati mai multe alimente bogate in calciu.

Incati mai multe alimente bogate in calciu.


Share





Pentru a retine calciul in oase si deci pentru a le pazi de deteriorare prin pierderea densitatii si de slabirea rezistentei care se instaleaza o data eu virsta, este recomandabil sa cresteti cantitatea de calciu din alimentatie. Pentru un barbat adult necesarul zilnic de calciu este de 800 mg, iar pentru o femeie adulta este de 1000 mg; acesta va creste pina la 1500 mg la intrarea in menopauza neprotejata de tratament cu estrogeni. O hrana sanatoasa bogata in calciu include laptele degresat, iaurtul eu \"continut scazut de grasimi, broccoli, conopida, somonul, briaza din soia, semintele de susan, migdalele si legumele cu frunze rzi. in acelasi timp, evitati alimentele care pot interfera eu absorbtia calciului in organism, cum ar fi carnea rosie, bauturile racoritoare si cele con-tinind un procent ridicat de cofeina, cantitatile excesi de alcool.



Tipareste Trimite prin email






Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2021 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor

  Sectiuni Sanatatea familiei:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai