mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  



Sunete pentru meditatie
Index » Boli si tratamente » Terapia prin sunete » Sunete pentru meditatie
» Exercitii cu armonii superioare

Exercitii cu armonii superioare


Share





Dansatorul
Relaxati-va limba, intinzand-o in afara si retragand-o in interior, rasuciti-i si varful si indoiti-o inspre fundul gurii, astfel incat partea sa inferioara sa atinga marginea pliului din fundul cerului gurii. In cantecele indiene, limba e considerata ca fiind "dansatorul\", iar cavitatea bucala ca fiind "teatrul\" in care acesta danseaza. in timp ce executati miscarile pe care le-am descris mai sus, incercati sa produceti vocale deschise, de tipul "ooo\" sau "aaa\". Scena Miscati maxilarul inferior, "scena\" teatrului oral, in toate directiile, in sus si in jos, lateral, inainte si inapoi. Nu fortati miscarile. Relaxati-va un moment, apoi lasati mandibula sa "cada\", deschizand gura atat cat se poate deschide in mod natural. Repetati miscarea, fara a intinde gura. Lasati numai mandibula sa cada! Acest exercitiu va pregateste gura, pentru Teatrul Respirati fara a fi tensionat, cu mandibula, gatul, faringele si buzele relaxate. Deschideti gura - partea interioara si cea exterioara - cat mai mult posibil si cantati vocala "aaa\" la o inaltime a sunetului situata la mijlocul domeniului dumneavoastra vocal. Lucrand foarte incet, fara sa va fortati, miscati limba si cavitatea bucala astfel incat sa puteti parcurge intreaga succesiune a vocalelor: "ah, oh, ayh, ee, ah, oh, ooo, ayh, ee\" si asa mai departe, repetand secnta, timp de unul doua minute. Acordati atentie speciala vibratiilor si rezonantelor care se produc la nilul cailor nazale, in fiecare etapa. Daca exersati cu sarguinta, ti putea auzi armoniile superioare. Nu uitati ca trebuie sa ati rabdare. Pe durata exercitiului, timpul va trece foarte usor, va ti amuza si ti incheia intr-o stare de relaxare.



Tipareste Trimite prin email



loading...








Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2020 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor

  Sectiuni Boli si tratamente:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai