1. Descriere. Simptome de disconfort ce apar adesea dupa masa. Senzatia de sughit, de arsura in epigastru, de balo-nare si
indigestie se datoreaza adesea tensiunii nervoase si unor obiceiuri gresite, ca de exemplu acela de a manca prea repede, prea mult sau intre mese, a consuma combinatii nepotrivite si cantitati excesi de condimente. Ea poate fi provocata sau agravata de cafea, de ceai (negru), de
fumat sau de alcool.
2. Tratament:
Evitati alimentele foarte consistente, prajite, grase, condimentate. Mancati la ore regulate, la distanta de cel putin 5 ore. Evitati sa consumati o mancare grea seara. Evitati orice alimente care in mod sigur produc iritatii. Nu consumati o mare varietate de feluri la o singura masa.
b. inlaturati cafeaua, ceaiul (negru), celelalte bauturi care contin cofeina, alcoolul si tutunul.
c. Exercitii de relaxare in aer liber, ca plimbarea sau
gradinaritul.
d. Luati doua lete de carbune, daca va e rau. Folositi
masline coapte in timpul meselor.
e. Consumati o cantitate mare de apa intre mese, dar nu la masa. Pot fi de folos si
ceaiurile de ulm sau de catusnica (iarba matei).
f. Hidroterapie:
(1) Fomentatii in partea superioara a abdomenului
(. 14).
(2) Baie calduta in cada inainte de culcare (.40).
g. Urmati sugestiile din sectiunea Tensiunea nervoasa (.97).
3. Precautii: Intrucat aceste simptome pot fi identice cu cele din
ulcerul gastro-duodenal sau din unele boli mai gra, persistenta sau aparitia frecnta a simptomelor necesita un consult medical, un examen radiologie, precum si alte instigatii.
■
