Grasimea de care are nevoie creierul dumneavoastra este cea omega-3, gasita in untura de peste. Cu ea s-a format creierul uman si, in lipsa ei, celulele cerebrale nu pot functiona la niluri optime. Cre-rerele in creste .....
[ continuare ] Index »
Sanatatea familiei »
sanatatea creierului
Pentru o portie: 200-300 g peste, sare, boia sau ardei iute.
Se prepara din peste marunt (crap, biban, platica, caras) sau din burta de crap, care se frige la gratar sau pe plita presarata cu sare. Burta de crap se frig .....
[ continuare ] Index »
Dieta nutritie »
retete »
Peste
Necesar: 1 kg crap sau alte feluri de peste, 100 ml ulei, 1 morco 2 cepe, 1 felina, 50 g bulion, 100 ml otet, 1 lingura faina, 1-2 foi dafin, boabe de piper, sare, cimbru, lamaie, boia.
Pestele se curata, se spala, se .....
[ continuare ] Index »
Dieta nutritie »
retete »
Peste
Timp de preparare: cca 1/2 ora
Cca 500 kcal/portie
Se consuma cu raitei de unt.
2 fileuri de batog (150 g) zeama si coaja de la "i:-\ lamaie 75 g ciuperci Champignon, 25 g unt cate 1 1. s. frunze de patrunjel si m .....
[ continuare ] Index »
Dieta nutritie »
retete »
Peste
Necesar: 600 g peste curatat si fara oase, 100 g ceapa, 100 g paine, 1/4 l lapte, l-2oua, 1 legatura patrunjel, sare, piper, faina si ulei pentru prajit.
Pestele crud, fara oase, se trece prin masina de tocat, impreuna .....
[ continuare ] Index »
Dieta nutritie »
retete »
Peste
Cum o putem feri ?
In primul rand; imbracaminte completa, plus ciorapi subtiri, lungi. Plase fine 3a ferestre. Aparat electric cu pastile. Ultrasunet. Exista solutii speciale (Ia magazinele cu articole pentru natori .....
[ continuare ] Index »
Sanatatea familiei »
mama si copilul »
Alimentatia copilului
Timp de preparare: cca 1/2 ora
Cca 590 kcal/portie
Se consuma cu vin rosu.
1 salota, taiata marunt
10 g praz, morcovi si (elina in fasii
T 1. s. unt
20 ml Noilly Prat
400 ml zeama de peste {din conser)
sar .....
[ continuare ] Index »
Dieta nutritie »
retete »
Peste
Pestele proaspat are urechile rosii, carnea tare si ochii foarte limpezi si transparenti; un peste care nu mai e proaspat are ochii tulburi, scufundati in orbite, iar urechile in loc sa fie rosii, sunt nete.
.....
[ continuare ] Index »
Dieta nutritie »
retete gastronomice
Cum este posibil ca grasimea unica din peste sa fi avut efecte profunde asupra creierului? Investigatiile stiintifice recente aduc cate explicatii probabile: o rezer abundenta de untura de peste poate contribui la inng .....
[ continuare ] Index »
Sanatatea familiei »
sanatatea creierului
In stare de stres, sunteti mai susceptibili sa deniti agresivi. Dar probabilitatea este mai mica atunci cand creierul dumneaastra este sub influenta unturii de peste. Aceasta este descoperirea uimitoare a unui studiu r .....
[ continuare ] Index »
Sanatatea familiei »
sanatatea creieruluiCorectarea hiperglicemiei, a hipoglicemiei si a diabetului de tip 1 si de tip 2 este un lucru la fel de simplu ca mentinerea echilibrului pH-ului din organism. Daca reduceti în mod semnificativ cantitatea de acizi pe care o primeste si o produce organismul dumneavoastra ca urmare a alimentatiei si a stilului de viata pe care le urmati, veti asigura organismului mediul alcalin de care are nevoie pentru a fi cu aderat s&# .....
[ continuare ] Index »
Endocrinologie si metabolism »
diabetul zaharat
Timp de preparare: cca 1 ora
Cca 200 kcal/portie
Se consuma cu paine de casa proaspata
60 g peste afumat (fasii afumate de burta de rechin)
1 ardei rosu 1 .....
[ continuare ] Index »
Dieta nutritie »
retete »
Peste
O cale interesanta prin care untura de peste pare sa influenteze dispozitia si comportamentul este cresterea nilului serotoninei, neurotransmitatorul bunei dispozitii din creier. S-a dodit ca multi oameni pentru care .....
[ continuare ] Index »
Sanatatea familiei »
sanatatea creierului
Necesar: 1 kg peste, 2 cepe, 1 teiina, 1 radacina de patrunjel, l morcov, 2 ardei grasi, 50 ml ulei, 1 lingura bulion de rosii, 200 g rosii, 0,5 l bors, 1 legatura de leustean, l legatura de patrunjel rde, sare.
Se ta .....
[ continuare ] Index »
Dieta nutritie »
retete »
Borsuri
