Index » Sanatatea familiei » Mama si copilul » Dezvoltarea copilului
» Cum calim un copil de 3 ani cu ajutorul aerului si soarelui ?

Cum calim un copil de 3 ani cu ajutorul aerului si soarelui ?

Calirea, intarirea organismului, se bazeaza pe folosirea binefacatoare a factorilor din mediul extern ca : aerul, soarele, apa. Calirea fi continua, bine gradata si rational condusa. Camerele vor fi aerisite, cu o temperatura si umidilatc potrivite cu sezonul. Copilul sta cat mai mult afara, in parc, in gradina casei, fi plimbat pe jos, dormi cat mai mult primara si ra in aer liber. ,,Baia de aer\" se face in camera sau pe balcon, daca afara temperatura aerului e de 20'23A°C ' pana la 30 de sedinte. Baile de soare (care implicit sunt si de aer !} sunt optime intre 8 si 10 dimineata si intre 4 si 5 dupa-amiaza. Se fac cu prudenta, treptat, incepand cu 2 minute si ajungand intr-o saptamana la 20 minute, o singura data pe zi.
Baile de lumina\" folosesc lumina difuza a soarelui-: copilul fi adapostit sub un copac, sau pe balcon ' deci, la umbra ' si fi lasat de la 25 minute la 1'2 ore ' dormind sau jucandu~se pe loc.