Exista putine secrete pentru a arata bine - putine, fiindca desi unii dintre noi stim de fapt exact cum sa aratam bine, nu avem timpul sau motivatia ca sa punem aceste cunostinte in practica.
GHID DE AZNFRUMUSETARE:
» Urmati o dieta bogata in fructe, legume, cereale si peste gras.
» Nu fumati.
» Consumati alcool cu moderatie.
» Protejati-va pielea impotriva razelor ultraviolete.
» Hidratati-va.
» Urmati un program de ingrijire a pielii/ corpului.
» Nu va neglijati coafura.
» Fiti mereu proaspat machiata.
» Folositi tratamente corporale precum exfolierea, depilarea si tonifierea.
» Faceti miscare cu regularitate.
» Ginditi pozitiv.
Un aspect infloritor nu inseamna ca trebuie sa cautam formula secreta care sa faca din noi tipul de model", intrucit pentru majoritatea aceasta nu este o imagine care merita urmarita. A arata bine inseamna atunci cind ne uitam intr-o oglinda sau intr-o vitrina sa ne vina sa ne zimbim, simtindu-ne al naibii de bine. Daca includeti lista de mai sus in regimul dumneavoastra saptaminal sau lunar, veti descoperi ca viata va fi grozava, veti arata grozav si va veti simti grozav.
Dezintoxicafi-va raminind tineri a silit 9 puncte pentru a arata senzational. Faceti acesti 9 pasi in fiecare zi a programului dumneavoastra de 18 zile. Acolo unde vi se cere sa renuntati la ceva, faceti-o imediat. Acolo unde vi se cere sa incepeti ceva, faceti-o cit de curind si continuati apoi in fiecare zi.
9 pasi ca sa dati jos anii din spate
Toate explicatiile pentru cele 9 puncte se afla in inile urmatoare; acolo unde este cazul, tehnicile pe care trebuie sa le urmati se afla la sfarsitul sectiunilor { inile 185-l97).
Protectia impotriva soarelui
Alegeti un emolient sau un produs pentru protectie solara pentru fata cu un factor de protectie (FPS) de minimum 15. Acesta trebuie folosit in fiecare zi incepind din prima zi a programului de 18 zile, tot restul vietii. Nu plecati de acasa fara el.
Curatirea toxinelor
Trebuie sa renuntati la fumat, la cafeina si la alcool (cu exceptia momentelor de rasfat).
Somnul de frumusete
Trebuie sa fiti in pat la ora 22.30 cel putin 14 nopti din cele 18 ale programului. Puteti citi dar nu aveti voie sa va uitati la televizor. La modul ideal, ar trebui sa stingeti lumina cel tirziu la 22.45.
Combaterea celuliteiIn fiecare zi faceti un dus termoterapeutic, periati-va pielea uscata .si faceti automasaj.
Exfoliere
Trebuie sa va exfoliati pielea o data la doua zile.
Emolierea
Trebuie sa va ungeti cu crema emolicnta tot corpul in fiecare zi.
Depilare
Trebuie sa indepartati surplusul de par o data in timpul programului, chiar si mai des daca este necesar, dar cel putin o data.
Coafura noua
Schimbati-va coafura si/sau vopsiti-va din nou in timpul programului de 18 zile.
Machiaj nou
Trebuie sa consultati o cosmeticiana cel putin o data in decursul celor 18 zile. Curatiti-va trusa de machiaj si cumparati cel putin doua produse noi, de culori diferite de cele folosite de obicei.
Nu trebuie sa renuntati la micile slabiciuni sau sa va schimbati programul zilnic ca sa incapa in el mai multe ore la salonul sau clinica de frumusete in fiecare saptamina.
Trebuie doar sa va reorganizati unele parti din programul personal de ingrijire", asa incit sa aratati senzational cit mai repede. Veti descoperi ca vi se ia o mare greutate de pe creier. Este intr-adevar foarte simplu.
Ca sa aratati bine, trebuie sa va simtiti bine. Aceasta poate insemna multe lucruri, dar fara indoiala ca senzatia de a arata excelent pe dinafara imprima o senzatie de bine pe dinauntru si viceversa - asa ca sa aratam groza
