Cei cu pancreatita cronica au adeseori simptome care dureaza toata viata, ca de exemplu durerea si malabsorbtia unor anumite nutrimente. Pe de alta parte, majoritatea celor cu pancreatita acuta se refac complet. Dar chiar daca nu mai aveti simptome care sa persiste, este important sa luati masuri de precautie pentru ca
pancreasul sa se mentina cat mai sanatos posibil.
Evitati alcoolul. Daca nu puteti opri in mod voluntar consumul de alcool, faceti un tratament pentru alcoolism. S-ar putea ca abstinenta de la alcool sa nu reduca intensitatea durerii, dar scadea riscul de a muri din cauza bolii pe care o aveti. Un studiu a aratat ca cei cu pancreatita cronica ce au continuat sa bea au murit in decurs de cinci ani.
Mancati cantitati mici de alimente la o masa. Cu cat mancati mai mult la un moment dat, cu atat este mai mare cantitatea de
sucuri digestive pe care trebuie s-o produca pancreasul. in locul meselor consistente, mancati mai putin si de mai multe ori.
Limitati consumul de grasimi. Acest lucru duce la scaderea frecventei scaunelor moi si uleioase care rezulta in cazul in care intestinul dumneavoastra subtire nu poate absorbi grasimi. Discutati cu medicul sau cu un dietetician cat de multe grasimi sa mancati pe zi pentru a preveni complicatiile rezultate dintr-un consum prea mic.
Tineti o
dieta bogata in carbohidrati. Carbohidratii sunt cei care furnizeaza energia de a lupta cu oboseala. Ei se gasesc in alimente ce contin amidon (carbohidrati complecsi) sau
zahar (carbohidrati simpli). 55-65 % din cantitatea zilnica de calorii trebuie sa fie furnizata de carbohidrati. incercati sa le luati din carbohidrati complecsi care se gasesc in cereale si legume.
Gasiti modalitati sigure de control al durerii. Discutati cu medicul optiunile pentru controlul durerii, inclusiv despre beneficiile si riscurile analgezicelor eliberate pe reteta sau ale celor cumparate direct din farmacie. Desi sunt adeseori eficiente, aceste medicamente au si efecte adverse, inclusiv dependenta si probleme cu stomacul.
Ganditi pozitiv. Efectele pancreatitei pot sa insoteasca ani de zile. Dar, prin conlucrare cu medicul dumneavoasra si eluand si modificandu- obiceiurile zilnice, sansele de a controla cu succes boala se imbunatatesc considerabil.
