1.Vaccinul antigripal poate oferi un minimum de protectie impotriva gripei ?
_Vaccinul antigripal poate oferi un minimum de protectie impotriva gripei si diminueaza gravitatea si efectele secundare , daca totusi te imbolnavesti.

2.Din punct de vedere igienic ar trebui sa ne facem probleme ?
_Cum germenii de gripa si raceala se transmit foarte usor , trebuie sa te tii departe de bara din autobus, clanta de la toaleta publica etc.

3.Dar acest lucru este aproape imposibil.Ce se poate face?
_Sfatul nostru este sa te speli temeinic pe maini odata ce ajungi la serviciu sau acasa. Utilizeaza sapun antibacterian ,tine in geanta un gel antibacterian si "spala-te " cu el pe maini daca nu ai la dispozitie apa si sapun .

4.Orele de somn ne pot ajuta si ele sa tinem la distanta raceala si gripa?
_Somnul e cel mai bun sistem de aparare . Mai importante ca niciodata , numarul orelor dormite pe noapte pot salva de amenintarile sezonului rece . Chiar daca ai o alimentatie corecta , te-ai vaccinat si iei suplimente corpul tau nu se va putea apara eficient daca este prea oboist.

5.Consumul de fructe, legume si multivitamine pot fi o protectie impotriva virusilor ?
_Consuma fructe si legume proaspete . E cea mai buna modalitate de a-ti "vitaminiza" organismul ,care astfel e pregatit sa lupte cu virusii. Daca totusi nu resusesti sa incluzi in dieta ta suficiente legume si fructe , apeleaza la concentratele multivitaminice. In fiecare zi ia o pastila de multivitamine.

---

---

---

Copyright © 2008 - 2024 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.
Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor