Unele dintre simptomcle sindromului premenstrual - printre care schimbarile de dispozitie, retentia de lichide, balonarea,
tensiunea ma-mara,
foamea imperioasa si oboseala ' au fost puse in legatura cu deficientele de tamina B6 sau de magneziu. Nutntiomstn recomanda suplimentarea zilnica a acestor factori nutriti astfel: 50-l00 mg de tamina B6 si 250 mg de magneziu, cu o crestere progresiva a dozelor daca este necesar. Suplimentarile de calciu, zinc, cupru, taminele A si E, ca si cele de aminoacizi si cnzime sint si ele recomandate uneori.
