mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  

Masajul facial si punctele de relaxare ale masajului facial
Index » Dieta nutritie » Cosmetica » Masajul facial si punctele de relaxare ale masajului facial
» Misca,rile de baza, ale masajului facial

Misca,rile de baza, ale masajului facial


Share




Masajul facial cuprinde o serie de miscari specifice. Dupa modul de miscare al degetelor si al mainilor si dupa intensitatea miscarilor, masajul se compune din 3 feluri de miscari de baza:
1. Miscari de effleuraj (netezirea sau mangaierea cu care se incepe si se termina masajul).
2. Miscari energice sau tonice.


3. Miscari de bratii.


1. Miscarile de netezire - effleurage

Se mangaie pielea cu pulpele degetelor sau cu toata suprafata palmara a mainii. Au rol de luare de contact cu pielea si de intindere a cremei pe fata, fac posibila patrunderea substantelor hranitoare in piele, sunt calmante si relaxante. Cu ele incepe si se termina masajul. Sunt miscari de suprafata adresandu-se epidermei.


Mainile adera bine de piele si executa miscari de netezire in:
- zig-zag;


- foarfece;

- miscari circulare si spirale.


Fiecare miscare se va executa de 3 ori.


2. Miscarile energetice (tonice)

Au rol de activare a circulatiei sanguine si limfatice, de stimulare a functiilor seborale ale pielii, de stimulare a terminatiilor nervoase si a muschilor pielosi.
Ele sunt miscari de profunzime adresate dermei si hipodermei. Din aceasta categorie fac parte urmatoarele sapte miscari:
1. Pianotatul.


2. Tapotatul.

3. Ciupitul.


4. Palmuitul

5. Frictionatul


6. Framantatul

7. Arpegiul.


Fiecare miscare se va executa de 5 ori.

1. Pianotatul. Miscari energice asemanatoare apasarii clapelor pianului si sunt indicate pentru stimularea pielii ridate si retalizarea tesuturilor.
2. Tapotatul. Se executa cu toata suprafata palmara a degetelor apasand usor pielea (asemanator pudrajului); se executa pe obraji avand efect asupra tonicitatii musculare si elasticitatii pielii. Mainile lucreaza simultan.
3. Ciupitul. Se executa cu miscari repezi de scurta durata, de strangerea pielii intre police si mijlociu. Se recomanda tesuturilor cu proasta circulatie si tendinta acneica. Se executa pe obraji, frunte, decolteu.
4. Palmuitul. Miscari de palmuire usoara excutate cu buricele degetelor (cele trei degete unite, index, mijlociu, inelar). Sunt miscari de tonifiere si stimulare a circulatiei. (Submandibular si regiunea geniana).
5. Frictionatul. Sunt miscari circulare executate cu dosul falangelor ambelor maini simultan in inversul acelor de ceasornic, pe obraji, frunte, gat si decolteu.
6. Framantatul. Miscari asemanatoare framantarii aluatului, rulan-du-se pielea intre degetele index si mijlociu catre police. Sunt miscari stimulatorii ajutand la evacuarea surplusului de sebum (tenuri grase). De pe pielosul gatului spre regiunea geniana.
7. Arpegiul. Asemanator pianotatului, degetele ating pielea pe rand, de la degetul mic la index. Se executa pe: frunte, obraji, sub-mandibular si decolteu.

3. Miscarile de brape (de tremurare)
Ambele maini executa o bratie continua, comandata de la distanta din brat si antebrat, miscare ce trebuie sa fie simtita si de cosmetician si de pacient. Ele au rol de a stimula terminatiile nervoase ale pielii, influenteaza sistemul nervos central, au efect calmant si relaxant mai ales in tenurile congestive si cuperozice.
Miscarile de bratii sunt de doua feluri:
a) Punctele care se executa cu pulpa degetului mediu in foarfeca mainii stangi;
b) e care se executa cu toata suprafata palmara a mainii, si


cu policele.

Aceste miscari mai pot fi executate si cu policele (bratia cu muchia degetului mare), bratie in foarfeca si bratie cu pumnii stransi.


Masajul se va diferentia in functie de:

- varsta;





- natura tenului;

- starea psihica a pacientului (irascibil, agitat, apatic, contractat). De asemenea, preparatele cosmetice se aleg in functie de natura tenului.
In final, cu fata palmara a ambelor maini, se efectueaza o apasare a mainilor in patrat, iar cu podul palmelor pe punctele de relaxare.
Se vor executa apoi mangaieri dinspre barbie spre ureche de 3 ori (fata prinsa cu mainile ca intr-o foarfeca deschisa) urcand pana la frunte.
La un ten tanar, masajul va fi de circa 10-l2 minute cu miscari lente, de netezire, iar catre sfarsit cateva miscari energice de intensitate mai mica.
La un ten mai varstnic, masajul va dura 20 de minute, iar miscarile energice de intensitate mai mare vor alterna cu miscari de bratie.
Tenurile grase se vor masa cu miscari de netezire alternate cu miscari energice: ciupit, framantat, frictionat, palmuit.
La tenurile cuperozice si congestive, miscarile vor fi lente, de netezire, alternate cu miscari bratorii executate de sus in jos.
Dupa starea psihica, masajul va fi mangaietor, de relaxare si bratie.


Miscarile de masaj ale fetei

Se incep de la frunte, cu miscari de netezire cu intensitate usor marita, cu fata palmara a degetelor unite.


Miscarile de masaj ale fruntii

1. Miscarea se incepe din dreptul sprancenei drepte spre radacina parului. in timp ce o mana urca, cealalta coboara si se executa de 3 ori (pentru ridurile orizontale).
2. Cu cele 3 degete lipite (index, mediu, inelar) usor curbate se aluneca usor de la mijlocul fruntii catre tample cu presiuni usoare, mainile lucrand alternativ (Cobra). Se executa de 3 ori pentru ridurile verticale.
3. De la tampla dreapta spre cea stanga, se executa o netezire in zig-zag cu intensitate marita in regiunea intersprancenoasa - de 3 ori (dus-intors).
4. De la tampla dreapta spre cea stanga se face o netezire in spirala.
5. De la tampla dreapta degetul mediu al mainii drepte executa un zig-zag in foarfeca mainii stangi.
6. Foarfeca dubla, insistand pe muschii sprancenosi (alternativ).
7. Din mijlocul fruntii catre tample, pianotari, cu apasari pe tample.
8. Cu ambele maini se vor executa miscari de framantare pe muschii sprancenosi cu policele catre celelalte degete cu mangaieri pe sub ochi si revenire. Se repeta de 5 ori.
9. Alternativ de la tampla dreapta se vor executa miscari de arpegiu de la o tampla la cealalta de intensitate usor marita (de 5 ori).
10. Miscarile de bratie: mainile aluneca alternativ pe frunte, de la o tampla la cealalta intr-o miscare de bratie, executata de la incheieturile mainilor. Se executa de 5 ori.
Miscarile tonice si de bratii se executa de cate 5 ori.


Tipareste Trimite prin email











loading...



Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2018 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor

  Sectiuni Dieta nutritie:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai