Se impune un bilant de sanatate atit in printa alimentatiei, cit si a igienei etii. Daca s-a instalat un
reumatism cronic, trebuie silit un program precis de folosire a uleiurilor esentiale. De exemplu, se vor alege doua
cure alternante, care se schimba la fiecare 15 zile, sau se va opta pentru o singura cura ce va fi urmata timp de 21 de zile, dupa care se impune o pauza de o saptamina.
Iata citeva sugestii:
Cura A: baie zilnica cu pin, dafin si cedru. Frectie zilnica cu Eucalypius citriodora.
Cura B: baie zilnica cu verbina. Frectie cu
cimbrisor de Unalol, eventual amestecat cu ulei de emu.
Cura C: masaj dimineata cu lamiita la care se pot adauga citeva picaturi de muscata, pentru parfum.
Frectie seara, inainte de culcare, cu ulei esential de ienupar amestecat cu ulei de germeni de griu.
Cura D: baie zilnica dimineata cu pin sau rozmarin. La nevoie, frectie cu verbina.
Practica de zi cu zi va sili care este uleiul esential ce| mai potrit, fara a ajunge la efectul produs de obisnuinta (Plateau).
