1. Masajul se practica de la extremitati spre centru, ceea ce are drept efect stimularea circulatiei venoase, mai superficiala; in termeni mai simpli, ajutam singele sa se intoarca la inima, care, la rindul ei, il pompa in artere.
2. Presiunea exercitata trebuie sa fie suficient de puternica, ceea ce se poate verifica prin obserrea comprimarii tesutului. Atingerile superficiale sint rezerte situatiilor deosebite, cum ar fi, de exemplu, durerile acute provocate de o insolatie.
3. in cadrul acestui ghid nu se dau indicatii de masare a ricelor; mai mult, ne vom multumi sa aplicam in respecti zona uleiuri care favorizeaza circulatia prin tamponari usoare.
4. Se vor evita plagile, cicatricele recente cauzate de accidente sau interventii chirurgicale si orice zona inflamata, cu exceptiile pe care le vom semnala mai tirziu.
5. Se vor practica frectii locale in acelasi sens cu
masajul si prin miscari circulare: in sensul acelor de ceasornic pentru stimulare, in sens invers pentru calmare.
6. Miinile se vor spala inainte si dupa masaj, chiar daca masam pe cine din familie. Este un principiu de baza in medicina energetica.
