Metoda practicata in clinici, dar care poate fi foarte bine efectuata si acasa cu putin spirit organizatoric. Pe mocheta, pe o saltea sau pe pat se asterne o cuvertura, o folie de plastic si un cersaf sau un prosop de baie, toate destul de mari pentru a inveli corpul in intregime. Dupa o baie calda, sau mai bine dupa o sauna, se pulverizeaza 35-45 de picaturi de ulei esential amestecat cu 50 ml de apa pe prosop (in timpul vaporizarii, sticla se agita bine pentru ca uleiul sa fie repartizat uniform o data cu apa). Corpul se impacheteaza in pozitie alungita si relaxata.In combinatie cu impachetari cu
argila sau alge, aceasta metoda este deosebit de eficienta in starile gripale, in relaxarea persoanelor hipernerase dupa un soc emotional sau in hipotermie
