Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
CONDITIILE MATERIALE SI REGULI DE PRACTICARE A MASAJULUI
Acestea sunt legate de igiena spatiului de masaj, igiena maseurului, igiena subiectului, practicarea unor exercitii pregatitoare de catre maseur, respectarea unor reguli metodice, folosirea unor mijloace ajutatoare.
A. IGIENA SPATIULUI DE MASAJ
Sala trebuie sa aiba temperatura do confort (20-24°C). pentru a nu declansa reactii adaptative de tip termogenic (frisoanE) sau termolitic (transpiratiE).
Peretii trebuie sa fie placati cu faianta, podelele cu gresie sau marmura pentru a putea fi spalate frecvent. Dupa ultimele norme podeaua nu trebuie sa aiba insertii (intre placile de gresiE) si sa fie dintr-o singura suprafata. Mobilierul trebuie sa fie redus si alcatuit din cateva banchete si scaune.
Spatiul trebuie prevazut cu vestiar, sala de asteptare, camera de odihna, sala de dus, instalatii sanitare aferente.
CENTRUL DE FORMARE SI RECONVERSIE PROFESIONALA
Bd. Regina Elisabeta 73, ap. 3, sector 5, Bucuresti
Ø sa aiba constitutia robusta (puternic si rezistenT)
Ø simt tactil bine dezvoltat
Ø auz fin
Ø vedere buna
Ø aptitudini fizice deosebite
Ø abilitate manuala naturala ce se va desavarsi prin exercitii
Ø mainile trebuie sa fie largi si carnoase, nu lungi si osoase, pielea de pe palme calda, moale, uscata si neteda
Ø maseurul trebuie sa posede cunostinte de anatomie, biochimie si biomecanica, cunostinte de fiziologie
Ø sa cunoasca cele mai importante semne de diagnostic ale unor boli (vezi capitolul de contraindicatiI)
Ø maseurul trebuie sa aiba un simt de autoconservare, sa execute corect manevrele cu calm, fara graba, cu intercalarea unor pauze
Ø maseurul trebuie sa aiba o atitudine controlata si o comportare corecta, respectand principiul moralitatii, deoarece el vine in contact cu persoane diferite ca varsta si sex, dar si sensibilitate.
CONTRAINDICATII IN EXECUTAREA PROFESIUNII MASEURULUI
Ø persoane cu asimetrii faciale
Ø persoane cu deformatii
Ø deformatii ale capului, gatului, coloanei vertebrale, toracelui
Ø persoane cu deficiente ale membrelor superioare si inferioare
Ø persoane anemice si obeze
Ø persoane cu afectiuni ale sistemului nervos si a organelor de simt
Ø persoane care au ticuri, tremuraturi, deficiente de vedere, defecte de vorbire
Ø persoane cu afectiuni ale aparatului respirator (bronsita cronicA)
Ø persoane cu afectiuni ale aparatului cardiovascular (hipertensiune arteriala, varice, insuficienta cardiacA)
Ø persoane cu deficiente digestive (ulcer in faza acutA).
2. IGIENA PROPRIU-ZISA
Ø echipament simplu si lejer
Ø spalare pe maini inainte si dupa fiecare masaj efectuat
Ø nu va folosi parfumuri, uleiuri cu mirosuri puternice
Ø nu va fuma in sala de masaj
C. IGIENA SUBIECTULUI
Se adreseaza igienei corporale si imbracamintei.
Subiectul se va dezbraca doar la nivelul regiunii ce urmeaza a fi masata pentru a menaja sentimentul de pudoare si pentru a nu declansa reactii termogenice. Subiectii se vor dispensa de hainele ce stanjenesc respiratia, circulatia, miscarile segmentelor. Se va acoperii cu un prosop regiunea masata daca se executa un masaj general sau se va acoperii regiunea care nu este inca masata. Subiectul este obligat sa faca dus atat inainte cat si dupa sedinta de masaj.
EXERCITII PREGATITOARE
Este obligatoriu si se considera etapa de incalzire a maseurului inainte de efectuarea propriu-zisa a sedintei de masaj.
Consta in miscari active si pasive ale extremitatilor membrelor.
Miscari pentru degete:
Ø de flexie, extensie, adductie, abductie si circumductii
Miscari pentru pumn:
Ø flexie, extensie, adductie, abductie si circumductii
Miscari pentru coate:
Ø flexie, extensie, pronatie, supinatie.
Scopul acestor exercitii este:
Ø cresterea fortei si supletei in maini
Ø cresterea rezistentei la oboseala
Ø cresterea sensibilitatii maseurului la manevrele de masaj
D. RESPECTAREA REGULILOR METODICE
Subiectul va fi plasat in pozitii comode relaxante. Se va evita incordarea fizica si psihica.
Maseurul va adopta pozitii comode pentru abordarea corecta a segmentelor, a regiunilor si pentru a induce efecte specifice fiecarei zone.
Procedeele se vor adapta caracteristicilor anatomice si functionale ale fiecarei parti a corpului. Se va incepe cu manevre simple cu ritm si intensitate crescanda pana se atinge intensitatea dorita si se incheie cu manevre lungi linistitoare. Ritmul, intensitatea si numarul de repetari depind de sensibilitatea subiectului. Orice jena locala (durere, contractura, semne de neliniste, incordarE) necesita o redozare a intensitatii si ritmului de executie sau oprirea masajului pentru ca fie tehnica este inadecvata, fie subiectul prezinta afectiuni ce contraindica masajul. Durata sedintei de masaj este valabila dupa preferinte si necesitati terapeutice.
Efectele manevrelor sunt diferite, si anume:
Ø manevrele lungi, lente, prelungesc durata de masaj si induc un efect calmant, linistitor. Dupa o astfel de sedinta trebuie mentinuta starea de relaxare de la cateva minute pana la o jumatate de ora
Ø manevrele scurte, vii, cu ritm si intensitate crescuta, scurteaza durata unei sedinte de masaj si induc efecte excitante stimulante
Dupa o astfel de sedinta subiectul executa exercitii de respiratie si cateva exercitii de gimnastica, dupa care poate relua imediat activitatea fizica intelectuala. Efectele masajului se resimt imediat, dar slabesc treptat si dispar dupa cateva ore.
REGULI METODICE LEGATE DE FORMELE MASAJULUI
Masajul igienic se face dimineata, masajul terapeutic se face atat dimineata cat si pe parcursul zilei cu respectarea conditiilor: fie la 2-3 ore dupa masa, fie inainte de masa cu o jumatate de ora.
Ambele forme de masaj se executa dupa golirea vezicii urinare si daca este posibil si a colonului.
Masajul terapeutic trebuie sa induca efecte de durata. De aceea se executa in serii de o jumatate de ora cate 10-12 sedinte fiecare serie. Numarul sedintelor, spatierea lor si posibilitatea inlocuirii masajului cu automasajul tin de competenta medicului.
Daca pacientul are indicatie de a efectua doua serii, cel putin o serie trebuie executata de acelasi maseur care cunoaste cazul si s-a adaptat particularitatilor si necesitatilor lui.
Masajul poate fi executat de doi maseuri in acelasi timp, inca ei trebuie sa execute simultan manevrele. Vor fi egale ca amplitudine, sens, intensitate, ritm.
E. FOLOSIREA UNOR MIJLOACE AJUTATOARE
Mijlocele ajutatoare faciliteaza efectele masajului si sunt reprezentate de creme, pulberi, pomezi.
Talcul este de origine minerala, nu ataca tesutul, nu se combina cu alte substante, absoarbe secretia glandelor sebacee si sudoripare. Favorizeaza detasarea celulelor stratului cornos al pielii. Este iritant pentru caile respiratorii. Nu se aplica in plagi deschise.
Cremele sunt grasimi minerale, vegetale, animale plus apa. Actioneaza superficial, sunt calmante, emoliente si racoritoare prin evaporarea apei.
Pomezile au consistenta moale si contin pe langa grasimi, substante medicamentoase active. Ele scad evaporarea apei, produc vasodilatatie cu posibilitatea ca medicamentul incorporat sa actioneze mai profund.
