mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  



Sindromul intestinului iritabil
Index » Boli si tratamente » Bolile digestive » Sindromul intestinului iritabil
» Ameliorarea simptomatologiei prin dieta si exercitiu fizic

Ameliorarea simptomatologiei prin dieta si exercitiu fizic


Share





Pentru ca nu exista nici un tratament absolut pentru SII, terapia se axeaza pe ameliorarea simptomelor, astfel incat sa puteti participa normal la unele activitati si sa va bucurati din plin de viata. Tratamentul are, adeseori, doua laturi:
» identificarea factorilor care va declanseaza simptomele;
» dezvoltarea unor strategii de diminuare a simptomelor.
O dieta sanatoasa si exercitiul fizic regulat sunt doua elemente bune pentru inceput. Ele pot ajuta la functionarea corecta a sistemului digesti reducand simptomele SII. Retineti, totusi, ca organismul dumneavoastra ar putea sa nu raspunda imediat la modificarile obiceiurilor zilnice. in Ioc de aceasta, cautati semnele unei imbunatatiri gradate. Telul dumneavoastra este de a gasi solutii pe termen lung, nu temporare.
Mancati alimente cu un continut redus de grasimi
Grasimile stimuleaza contractia intestinului gros (colonului), agravand simptomele SII. Nu trebuie sa evitati toate grasimile, dar daca ele par sa va inrautateasca durerea si diareea, limitati cantitatea pe care o mancati. Cea mai buna modalitate de a reduce grasimile din dieta este de a avea o alimentatie bazata pe te. Alimentele pe baza de te - fructe, legume si derivate din cereale integrale - contin vitamine, minerale benefice, compusi care previn cancerul (fitochimicale) si fibre.Incercati cu fibrele
In cazul celor cu SII, fibrele din dieta pot fi fie bune, fie rele. Alimentele bogate in fibre inmoaie materiile fecale si Ie cresc viteza cu care ele trec prin sistemul digesti reducand constipatia. In cazul altora, fibrele inrautatesc diareea, gazele si durerea. Probabil deoarece multi dintre cei cu Sil sunt mai
sensibili la gazele produse in colon prin fermentarea acestor fibre.



Tipareste Trimite prin email















Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2019 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor
Sfaturi pentru o digestie sanatoasa
Simptomele digestive
Diagnosticare
Refluxul gastro-esofagian (rge)
Ulcerul si durerile de stomac
Sindromul intestinului iritabil
Boala crohn si colita ulcerativa
Boala celiaca
Boala diverticulara
Calculii biliari
Pancreatita
Bolile ficatului
Cancerul


  Sectiuni Boli si tratamente:


 
Fa-te cunoscut!
Invitatie Online - promoveaza produse medicale

Promoveaza! firme, clinici, cabinete medicale. Locul ideal sa spui si la altii ca existi.

 

Creaza cont si exprima-te

vizitatorii nostri pot fi clientii tai