Index » Boli si tratamente » Bolile digestive » Simptomele digestive
» Eructatiile

Eructatiile

Eructatiile sau ragaielile sunt modalitatea corpului dumneavoastra de a elimina excesul de aer inghitit in timp ce mancati sau beti. Acest lucru se poate intampla daca mancati prea repede, vorbiti la masa sau beti bauturi carbogazoase.
Cand eructati, aerul din stomac este impins in esofag si apoi afara prin gura. Unii oameni care eructeaza in mod repetat - chiar atunci cand nu mananca sau beau - au un obicei nervos de a inghiti aer. Eructatiile mai pot fi rezultatul refluxului acid din stomac in esofag. Pentru a va elibera esofagul, inghititi in mod repetat, ceea ce duce la inghitirea suplimentara de aer si eructatii suplimentare.
Pentru a reduce eructatiile, vreti sa inghititi mai putin aer. Aceste sugestii va pot fi de folos.
Mancati incet. Cu cat mancati mai incet, cu atat inghititi mai putin aer.
Reduceti cantitatea de bauturi carbogazoase si bere. Ele contin aer.
Evitati guma de mestecat si dropsurile. Cand sugeti un drops sau mestecati guma, inghititi mai des decat in mod obisnuit. O parte din ceea ce inghititi este aer,
Nu beti cu paiul. Daca beti cu paiul inghititi mai mult aer decat daca beti dintr-un pahar.
Nu fumati. Atunci cand inhalati fumul de tigara, inhalati si inghititi si aer.
Verificati-va dantura. Dintii lipsa va pot face sa inspirati aer in exces atunci cand beti sau mancati.
Daca acesti pasi nu va amelioreaza simptomele, mergeti la medic pentru a exclude unele afectiuni mai gra asociate cu eructatiile, cum este RGE sau gastrita.